Kliniska resultat för kakao och blåbär
COSMOS randomiserade 21 442 äldre vuxna till kakaoflavanolextrakt eller placebo. Efter omkring 3,6 år hade 410 respektive 456 deltagare drabbats av det sammansatta hjärt-kärlutfallet. Skillnaden var inte statistiskt säkerställd. Hjärt-kärldöd, ett sekundärt utfall, var lägre i extraktgruppen; hjärtinfarkt och stroke var för sig visade inte säkerställda skillnader. [1]
År 2026 analyserades samma studie på nytt med en metod som prioriterade allvarligare händelser framför lindrigare. Den analysen gav ett statistiskt positivt resultat. Det är ett kompletterande perspektiv på samma deltagardata, inte en ny oberoende studie eller en ändring av ursprungsstudiens huvudutfall. [3]
En kognitiv delstudie omfattade 573 personer vid start; 492 genomförde tvåårsuppföljningen. Kakaosextraktet förbättrade varken det övergripande testresultatet, minnet eller uppmärksamhet och exekutiv funktion jämfört med placebo. Positiva undergruppsfynd vid sämre kostkvalitet var inte korrigerade för de många jämförelserna. [4]
I ett sexmånadersförsök med 115 personer med metabolt syndrom förbättrade den större mängden blåbär vissa kärlfunktionsmått. Huvudutfallet insulinresistens, blodtryck och vissa andra markörer förändrades inte. Den mindre blåbärsmängden gav inga säkerställda markörförbättringar. Studien mätte inte minskad förekomst av hjärtinfarkt eller stroke. [2]
Vad betyder ett godkänt hälsopåstående?
EU:s kakaopåstående gäller bevarande av blodkärlens elasticitet och normalt blodflöde. Det har villkor för produkt och flavanolinnehåll, bland annat minst 200 mg av specificerade kakaoflavanoler per dag. Det är inte ett påstående om att choklad eller polyfenoltillskott förebygger hjärtinfarkt. [5]
Påståendet för olivoljepolyfenoler gäller skydd av blodfetter mot oxidativ stress. Oljan måste innehålla minst 5 mg hydroxytyrosol och dess derivat per 20 gram olja. Villkoret gäller den definierade oljan och kan inte flyttas till valfritt olivbladsextrakt eller en kapsel med andra polyfenoler. Dessa mängder är villkor för hälsopåståenden, inte individuella behandlingsråd. [6]
Säkerhet: livsmedel och koncentrerade extrakt
I ett årslångt försök ingick 1 021 kvinnor med normala levervärden i säkerhetsanalysen. Bland dem som fick ett koncentrerat grönt te-extrakt utvecklade 5,1 procent måttliga eller svårare avvikelser i något leverfunktionsmått, klart fler än med placebo. Resultatet gäller försöksprodukten och ska inte likställas med vanligt tedrickande. [7]
EU:s regler för de berörda grönt te-extrakten kräver en dagsportion under 800 mg EGCG och varningar mot användning på fastande mage, under graviditet och amning, av personer under 18 år eller tillsammans med andra grönt te-produkter samma dag. Regleringen undantar vissa vattenextrakt som efter beredning motsvarar traditionellt te. Märkningsgränsen är inte en garanti för individuell säkerhet. [8]
Kontakta vårdcentral vid gul hud eller gula ögonvitor. Gulsot tillsammans med feber och frossa kräver omedelbar kontakt med vårdcentral eller jourmottagning; om de är stängda, sök akutmottagning. Diskutera kosttillskott med vården om du tar läkemedel. [9] [10]
Utgivare och intressen
Enligt utgivarens uppgifter säljer Lundberg Selection AB inga fysiska produkter men har egna digitala finder-produkter och verktyg på homeopati.se, illnessfinder.com, remedyfinder.net, sanabit.com och webhomeopath.com. Utökade betalfunktioner på alternativmedicin.se övervägs; något beslut är ännu inte fattat. Uppgifterna lämnades av utgivaren den 6 september 2026. Dessa kopplingar redovisas för att läsaren ska kunna bedöma utgivarens intressen.
Källor
- Sesso HD et al. Effect of cocoa flavanol supplementation for the prevention of cardiovascular disease events: the COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) randomized clinical trial. 2022.Originalabstract: population, produkt, uppföljning och utfall. Primära, sekundära och kompletterande analyser hålls isär. Fulltextens produktuppgifter kontrollerade.
- Curtis PJ et al. Blueberries improve biomarkers of cardiometabolic function in participants with metabolic syndrome-results from a 6-month, double-blind, randomized controlled trial. 2019.Originalabstract: population, produkt, uppföljning och utfall. Primära, sekundära och kompletterande analyser hålls isär. Fulltextens produktuppgifter kontrollerade.
- Ogata S et al. Cocoa flavanol supplementation and prevention of cardiovascular disease: a novel analysis of the COSMOS randomized trial using "win ratio". 2026.Originalabstract: population, produkt, uppföljning och utfall. Primära, sekundära och kompletterande analyser hålls isär.
- Vyas CM et al. Effect of cocoa extract supplementation on cognitive function: results from the clinic subcohort of the COSMOS trial. 2024.Originalabstract: population, produkt, uppföljning och utfall. Primära, sekundära och kompletterande analyser hålls isär.
- Europeiska kommissionen. Förordning (EU) 2015/539.Bilagans kakaoflavanolpåstående, produktvillkor och specificerat innehåll.
- Europeiska kommissionen. Förordning (EU) 432/2012.Bilagans villkor för olivoljepolyfenoler; ingen överföring till olivbladskapslar.
- Yu Z et al. Effect of Green Tea Supplements on Liver Enzyme Elevation: Results from a Randomized Intervention Study in the United States. 2017.Originalabstract: population, produkt, uppföljning och utfall. Primära, sekundära och kompletterande analyser hålls isär.
- Europeiska kommissionen. Förordning (EU) 2022/2340.Artikel 1: EGCG-gräns, obligatoriska märkningsvarningar och undantaget för jämförbara vattenextrakt.
- 1177. Levercancer. Avsnitten om symtom och vårdkontakt, lästa 2026-09-09.Svenska vårdråd vid gulsot samt gulsot tillsammans med feber och frossa lästa; ingen cancerdiagnos tillskrivs tillskottsanvändning.
- Livsmedelsverket. Risker med kosttillskott. Hämtad 2026-09-08.Aktuella avsnitt om föroreningar, läkemedelssamverkan, kontrollskillnader och riskgrupper lästa.