I Sverige är receptfritt melatonin avsett för korttidsbehandling av jetlag hos vuxna från 18 år. Läkemedelsverket anger att andra sömnbesvär ska tas upp med läkare. Detta är en annan användning än behandling av långvarig sömnlöshet eller sömnproblem hos barn. [2]

Vuxnas sömn: effekt, beredning och olika utfall

En metaanalys från 2013 samlade 19 placebokontrollerade studier med 1 683 deltagare, både vuxna och barn med primära sömnstörningar. I genomsnitt förkortades tiden till insomning med omkring sju minuter och den totala sovtiden ökade med omkring åtta minuter. Även självskattad sömnkvalitet förbättrades något. Dessa historiska genomsnitt över olika studier är inte en förutsägelse för varje person eller varje produkt. [3]

Ett försök med 170 personer från 55 års ålder prövade depåmelatonin under tre veckor. Sömnkvalitet och upplevd morgonpigghet förbättrades mer än med placebo. EMA:s godkännande av Circadin gäller kortvarig behandling av primär sömnlöshet med dålig sömnkvalitet hos personer som är 55 år eller äldre. Det är en särskild receptbelagd depåprodukt, inte ett godkännande av alla melatoninberedningar för alla sömnproblem. [4] [1]

En annan studie randomiserade 97 medelålders personer med primär sömnlöshet till direktfrisättande melatonin eller placebo under fyra veckor. Tidigt uppvaknande minskade enligt den objektiva mätningen, men insomningstid och flera andra sömnmått skilde inte grupperna åt. Inte heller de använda frågeformulären för sömnsvårigheter och dagtrötthet gav någon säkerställd skillnad. Abstractets bredare slutsats ska därför läsas mot de enskilda resultaten. [5]

Ett försök publicerat 2026 prövade en annan beredning med förlängd frisättning hos 62 vuxna med dålig sömnkvalitet; 59 fullföljde fyra veckor. Flera objektiva och subjektiva sömnmått förbättrades mer än med placebo. För flera objektiva mått bestod gruppskillnaden av både förbättring med melatonin och försämring i kontrollgruppen. Det korta företagsfinansierade försöket fastställer inte långtidseffekt eller att denna produkt är likvärdig med Circadin. [6]

Barn, uppföljning och långtidsfrågor

Ett försök randomiserade 125 barn och ungdomar, nästan alla med autism och några med Smith–Magenis syndrom, till en pediatrisk depåberedning eller placebo. Tidigare insatser för sömnvanor hade inte hjälpt tillräckligt. Efter tretton veckor var den justerade ökningen i föräldrarapporterad sovtid ungefär en halvtimme större med melatonin. Insomningstiden förkortades också mer, medan dåsighet rapporterades oftare. Resultatet gäller den särskilda patientgruppen och produkten. [7]

Åttio deltagare fortsatte i en uppföljning med aktiv behandling i upp till två år. Tillväxt och pubertetsutveckling låg inom förväntade intervall bland de undersökta barnen, men uppföljningen hade ingen fortlöpande obehandlad kontrollgrupp. Den kan därför inte utesluta alla långtidseffekter. Trötthet, dåsighet och humörsvängningar hörde till rapporterade behandlingsrelaterade besvär. [8]

EMA:s nuvarande indikation för Slenyto omfattar vissa sömnproblem hos barn och ungdomar 2–18 år med autism och/eller angivna neurogenetiska tillstånd samt hos 6–17-åringar med ADHD. Andra åtgärder för sömnvanor ska först ha prövats. Behandlingen är receptbelagd och ska omprövas av läkare minst var sjätte månad. Detta innebär inte att receptfritt jetlagmelatonin är avsett för barns vanliga sömnsvårigheter. [9]

En journalbaserad konferensrapport från 2025 fann ett samband mellan registrerad långvarig melatoninanvändning och hjärtsvikt hos vuxna med sömnlöshet. Studien kunde inte visa orsak och verkan. Receptfri användning kunde missas och uppgifter om sömnlöshetens svårighetsgrad saknades. AHA presenterade rapporten som preliminär, inte som en fullständigt sakkunniggranskad artikel. Ett konferensabstract från 2026 jämförde främst demografin i grupper av melatoninanvändare; det avgör inte heller om melatonin orsakar hjärtsvikt. Sådana fynd motiverar fortsatt säkerhetsforskning, inte en egen ändring av ordinerad behandling. [10] [11]

Säkerhet och när vård behövs

Melatonin kan ge dåsighet och försämrad uppmärksamhet. Den svenska informationen för receptfria produkter anger att man inte ska köra bil eller använda maskiner efter intag. Rådfråga läkare eller apotekspersonal vid andra läkemedel. Vid graviditet, amning eller planerad graviditet ska läkare rådfrågas före användning. Följ den aktuella produktens bipacksedel, eftersom beredningar och villkor skiljer sig. [2]

Sömnproblem behöver bedömas utifrån sin orsak. Kontakta vårdcentral om besvären inte blir bättre trots förändringar för att sova bättre. Enligt 1177 rekommenderas kognitiv beteendeterapi, KBT, i första hand vid långvariga sömnsvårigheter. En bedömning av sömnvanor, andra besvär och läkemedel kan därför vara mer relevant än att själv höja melatoninmängden. [12]

Utgivare och intressen

Enligt utgivarens uppgifter säljer Lundberg Selection AB inga fysiska produkter men har egna digitala finder-produkter och verktyg på homeopati.se, illnessfinder.com, remedyfinder.net, sanabit.com och webhomeopath.com. Utökade betalfunktioner på alternativmedicin.se övervägs; något beslut är ännu inte fattat. Uppgifterna lämnades av utgivaren den 6 september 2026. Dessa kopplingar redovisas för att läsaren ska kunna bedöma utgivarens intressen.

Källor

  1. EMA. Circadin. Hämtad 2026-09-10.Myndighetens översikt: hormon, depåberedning och avgränsad vuxenindikation.
  2. Läkemedelsverket. Melatonin – OTC-substansrapport. Hämtad 2026-09-10.Publicerad information extraherad ur sidans inbäddade data: jetlag, vuxenålder, andra läkemedel, körning och graviditet. Original-HTML bevarad.
  3. Ferracioli-Oda E et al. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders. 2013.Originalmetaanalys: 19 prövningar, blandade åldrar, insomning, sovtid och sömnkvalitet.
  4. Lemoine P et al. Prolonged-release melatonin improves sleep quality and morning alertness in insomnia patients aged 55 years and older and has no withdrawal effects. 2007.Originalabstract: 170 personer från 55 års ålder, tre veckor och självskattade sömnutfall.
  5. Xu H et al. Efficacy of melatonin for sleep disturbance in middle-aged primary insomnia: a double-blind, randomised clinical trial. 2020.Originalabstract: 97 personer, direktfrisättning och positiva respektive negativa utfall; slutsatsens överdrift särskiljs.
  6. Thanawala S et al. Efficacy and Safety of Sustained-Release Melatonin Capsules (2 mg) in Healthy Adults with Poor Sleep Quality: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. 2026.Originalartikel: 62 inskrivna, 59 fullföljande, sömnmått, förändringar i kontrollgruppen och företagsfinansiering.
  7. Gringras P et al. Efficacy and Safety of Pediatric Prolonged-Release Melatonin for Insomnia in Children With Autism Spectrum Disorder. 2017.Originalabstract: 125 barn, definierade diagnoser, primärutfall och dåsighet.
  8. Malow BA et al. Sleep, Growth, and Puberty After 2 Years of Prolonged-Release Melatonin in Children With Autism Spectrum Disorder. 2021.Originalartikel: fortsatt aktiv behandling, tillväxt och pubertet, biverkningar och finansiering; inte två år med placebokontroll.
  9. EMA. Slenyto. Hämtad 2026-09-10.Aktuell översikt: diagnoser, åldrar, föregående sömnåtgärder och återkommande läkarbedömning.
  10. AHA. Long-term use of melatonin supplements to support sleep may have negative health effects. Hämtad 2026-09-10.Konferensarrangörens rapport om preliminärt observationsabstract MP2306; kausalitets- och databegränsningar.
  11. Gangar J et al. Melatonin Use and Heart Failure: A Retrospective Observational Study. Sleep. 2026;49(Suppl 1):A431–A432.Originalkonferensabstract: demografiska jämförelser inom melatoninanvändare, ingen avgörande kausal riskjämförelse.
  12. 1177. Sömnsvårigheter.Svensk information om sömnvanor, orsaker, kartläggning och vårdkontakt.