Sexuell lust, erektionsförmåga, klimakteriesymtom, hormonnivåer och fertilitet är skilda frågor. Studier har rapporterat förbättringar i vissa självskattningar utan motsvarande höjning av könshormoner. Det motiverar inte att beskriva maca som en verifierad testosteronhöjare eller hormonbehandling. [2]

Lust, sexuell funktion och klimakteriebesvär

Ett tolvveckorsförsök på friska män jämförde två mängder gelatiniserad maca med placebo. Självskattad sexuell lust förbättrades med maca efter åtta och tolv veckor, medan testosteron och östradiol inte skilde sig mellan behandlingarna. Resultatet gäller lustskattning hos den studerade gruppen och kan inte överföras direkt till erektionsproblem eller infertilitet. [2]

I en liten överkorsningsstudie fullföljde 14 kvinnor efter klimakteriet två sexveckorsperioder med macapulver respektive placebo. Vissa psykologiska symtom och skattningar av sexuell dysfunktion förbättrades mer med maca. Uppmätta nivåer av östradiol, FSH, LH och könshormonbindande globulin skilde sig inte mellan perioderna. Studien var för liten och kort för att fastställa långvarig effekt eller ersättning för klimakteriebehandling. [3]

Ett senare försök randomiserade 45 kvinnor med sexuella besvär under SSRI- eller SNRI-behandling, alltså vissa antidepressiva läkemedel, till maca eller placebo under tolv veckor. Fyrtiotvå ingick i analysen. Förändringen i de två huvudsakliga sexualfunktionsskalorna skilde sig inte statistiskt mellan grupperna. Vissa delmått och små undergrupper gav positiva signaler, men dessa ska inte ersätta huvudresultatet. Studien visade inte att maca generellt behandlar läkemedelsutlösta sexuella besvär. [4]

En koreansk studie randomiserade 88 män med åldersrelaterade symtom; 80 fullföljde tolv veckor. De hade inte den låga testosteronnivå som ingår i en hormonellt fastställd testosteronbrist. Maca gav större förbättring på symtomskalan AMS och vissa andra frågeformulär än placebo. Däremot skilde sig inte förändringarna i totalt eller fritt testosteron mellan grupperna. Det fanns också skillnader i hormonnivåer vid studiestart, vilket analysen försökte justera för. Symtomresultatet ska inte beskrivas som korrigerad hormonbrist. [5]

Spermaprov och fysisk prestation

En studie med gul maca randomiserade 50 män med fertilitetsproblem till maca eller placebo under sexton veckor. Trettionio fullföljde. Ingen statistiskt säkerställd förbättring av spermiekoncentrationen kunde visas. Fyra personer avbröt efter att deras partner blivit gravid, men dessa enstaka händelser var inte en fastställd behandlingseffekt. Studien ger inget verifierat besked om ökad chans till levande födsel. [1]

En systematisk översikt från 2022 omfattade fem randomiserade studier av spermaparametrar. Den sammanvägda jämförelsen med placebo visade ingen säkerställd ökning av spermiekoncentrationen. Små deltagarantal, olika produkter och skilda resultat för olika spermieegenskaper begränsar slutsatserna. Översikten omfattar delvis samma originalförsök som beskrivs här och räknas inte som ett nytt oberoende försök. [6]

En pilotstudie med åtta tränade cyklister prövade macaextrakt och placebo i tvåveckorsperioder. Cykeltiden förbättrades jämfört med utgångsvärdet under maca, men inte statistiskt jämfört med placebo. Självskattad sexuell lust förbättrades däremot mer med maca. De båda utfallen ska hållas isär. [7]

Ett försök publicerat 2025 prövade också tvåveckorsperioder, denna gång hos tio vältränade manliga basketspelare. Hopphöjd, skottprecision, upprepade sprinter, trötthetsindex och laktatåterhämtning skilde sig inte statistiskt mellan maca och placebo. Det korta och lilla försöket ger inte stöd för förbättrad prestation i den prövade idrottssituationen. [8]

Säkerhet och när vård behövs

I den koreanska studien rapporterade två personer i macagruppen lindriga mag-tarmbesvär. I försöket på kvinnor med antidepressiv behandling avbröt tre deltagare på grund av besvär som kräkning eller influensaliknande symtom; forskarna kunde inte säkert knyta dem till maca. Dessa begränsade studier fastställer inte säkerheten vid långvarig användning. [5] [4]

Rådfråga läkare innan maca eller andra kosttillskott kombineras med läkemedel. Ändra eller avsluta inte antidepressiv behandling på egen hand för att hantera sexuella biverkningar. Ta i stället upp besvären och eventuella tillskott med den som ansvarar för behandlingen. [9] [10]

Kontakta vårdcentral vid återkommande svårigheter att få stånd. Vid klimakteriebesvär anger 1177 bland annat värmevallningar, svettningar eller sömnproblem som påverkar vardagen som skäl att söka vård. Blödning mer än ett år efter sista menstruationen ska bedömas av gynekologisk mottagning. Maca ska inte fördröja den bedömningen. [11] [12]

Utgivare och intressen

Enligt utgivarens uppgifter säljer Lundberg Selection AB inga fysiska produkter men har egna digitala finder-produkter och verktyg på homeopati.se, illnessfinder.com, remedyfinder.net, sanabit.com och webhomeopath.com. Utökade betalfunktioner på alternativmedicin.se övervägs; något beslut är ännu inte fattat. Uppgifterna lämnades av utgivaren den 6 september 2026. Dessa kopplingar redovisas för att läsaren ska kunna bedöma utgivarens intressen.

Källor

  1. Melnikovova I et al. Evaluation of the effect of Lepidium meyenii Walpers in infertile patients: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. 2021.Originalartikel: gul maca, femtio randomiserade, bortfall inklusive graviditeter, spermaparametrar och finansiering.
  2. Gonzales GF et al. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. 2002.Originalabstract: sexuell lust och oförändrade hormonjämförelser.
  3. Brooks NA et al. Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content. 2008.Originalabstract: 14 fullföljande kvinnor, överkorsning, symtomskalor och hormoner.
  4. Dording CM et al. A double-blind placebo-controlled trial of maca root as treatment for antidepressant-induced sexual dysfunction in women. 2015.Originalartikel: randomiserade och analyserade, negativa huvudskalor, delmått, biverkningar och finansiering.
  5. Shin D et al. Efficacy and Safety of Maca (Lepidium meyenii) in Patients with Symptoms of Late-Onset Hypogonadism: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. 2023.Originalartikel: 88 randomiserade och 80 fullföljande, symtom kontra hormoner, utgångsobalans, biverkningar och finansiering.
  6. Lee HW et al. Maca (Lepidium meyenii Walp.) on semen quality parameters: A systematic review and meta-analysis. 2022.Systematisk originalöversikt: fem prövningar, sammanvägd spermiekoncentration och finansiering; inte ny oberoende studie.
  7. Stone M et al. A pilot investigation into the effect of maca supplementation on physical activity and sexual desire in sportsmen. 2009.Originalabstract: åtta cyklister, skillnad mellan baslinje- och placebojämförelse.
  8. Wu PS et al. The Impact of Lepidium meyenii (MACA) Supplementation on Basketball-related Performance and Antifatigue Ability: A Double-blind Crossover Study. 2025.Originalabstract: tio basketspelare, överkorsningsförsök och negativa prestationsutfall.
  9. Livsmedelsverket. Risker med kosttillskott. Hämtad 2026-09-08.Aktuella avsnitt om föroreningar, läkemedelssamverkan, kontrollskillnader och riskgrupper lästa.
  10. 1177. När du tar läkemedel.Nationell redaktionell information i Uppsala-vyn: ordination, ändringar, nedtrappning och bipacksedel vid biverkningar.
  11. 1177. Svårt att få stånd.Nationella besvärsorsaker och vårdcentral vid återkommande besvär.
  12. 1177. Klimakteriebesvär.Svenska vårdvägar vid besvärande vallningar och blödning efter menopaus lästa.