Aktiv rörelse med yttre tryck

Klientens medverkan är central: personen som får behandlingen utför rörelserna och ska enligt metodens egen beskrivning styra sessionen. Före ett försök behöver det vara tydligt vilket område som belastas, hur rörelsen ska anpassas och hur trycket stoppas. Organisationens löften om snabba och bestående resultat behöver skiljas från vad jämförande studier faktiskt har undersökt. [1]

Vid smärta eller nedsatt rörlighet är undersökning och ett konkret mål mer användbara än att bara mäta hur långt en töjning når. En fysioterapeut kan bedöma besvären, anpassa träning och annan behandling samt följa exempelvis gång, arbete eller förmåga att använda en arm. [2]

En direkt studie av Rossiter-systemet

En malaysisk universitetsuppsats från 2009 undersökte återhämtning efter framkallad träningsvärk. Enligt originalsammanfattningen fördelades 36 friska män slumpmässigt till Rossiter-töjning, lätt aktiv rörelse eller vila. Tre deltagare uteslöts under studien. Ett behandlingstillfälle gav ingen statistiskt säkerställd skillnad mellan grupperna för de redovisade måtten på ömhet, armomkrets och muskelenzym i blod. [3]

Detta gäller en särskild situation med kortvarig träningsvärk och en enda insats. Studien avgör inte hur ett längre upplägg påverkar långvarig smärta, och utebliven statistisk skillnad bevisar inte likvärdighet. Här har uppsatsens sammanfattning kunnat granskas, inte fulltextens metod och resultat. [3]

Vad forskning om annan stretching kan bidra med

En systematisk översikt från 2025 omfattade sex studier och 658 deltagare. Fyra undersökte behandling av befintlig smärta, medan två följde förekomsten av besvär under träningsperioden. Uppläggen varade fyra veckor till sex månader och flera rapporterade positiva smärtfynd. Skillnader i deltagare, behandlingar och jämförelser behöver dock beaktas. Studierna prövade inte Rossiter-systemets kombination av fottryck och aktiv töjning, och visar därför inte vilket bidrag trycket ger. [4]

En översikt från 2021 undersökte hur perifera nerver reagerar på muskeltöjning. Den omfattade tio studier, nästan alla med friska deltagare, och beskrev bland annat nervers förskjutning och förändrad styvhet. Långsiktiga kliniska följder var otillräckligt undersökta. Sådana mätningar kan ge bakgrund om rörelse och belastning men bekräftar inte att Rossiter-systemet frigör en klämd nerv eller behandlar nervskada. [5]

Säkerhet och behandlarval

En metod som använder kroppsvikt för tryck behöver kunna anpassas direkt. Berätta om skador, operationer, sjukdomar och läkemedel som kan påverka hur kroppen tål belastningen. För massage generellt finns rapporter om sällsynta allvarliga skador, särskilt vid kraftig behandling eller förhöjd skaderisk. Detta anger inte skadefrekvensen för Rossiter-systemet, men är skäl att undvika okontrollerat kraftigt tryck. [6]

Tilltagande smärta eller nervsymtom bör inte pressas igenom. Avbryt den rörelse som provocerar besvären och sök bedömning av lämplig fortsatt belastning. Förändrad rörlighet direkt efter en session räcker inte som utvärdering av ett ihållande hälsoproblem. [2]

Vid ryggsmärta tillsammans med nedsatt känsel kring underlivet, svårighet att känna kissnödighet eller urinläckage, eller domningar, stickningar eller svaghet i båda benen ska du kontakta vårdcentral eller jourmottagning direkt. Sök akutmottagning om de är stängda. [7]

Ett nytillkommet svullet, varmt och ömt ben kan behöva bedömas för blodpropp. Kontakta vårdcentral eller jourmottagning så snart det går; ring 1177 om det är stängt. [8]

Vid misstänkt blodpropp i lungan med andnöd, bröstsmärta, kallsvettning, yrsel eller stark sjukdomskänsla: ring 112. [9]

Utgivare och intressen

Enligt utgivarens uppgifter säljer Lundberg Selection AB inga fysiska produkter men har egna digitala finder-produkter och verktyg på homeopati.se, illnessfinder.com, remedyfinder.net, sanabit.com och webhomeopath.com. Utökade betalfunktioner på alternativmedicin.se övervägs; något beslut är ännu inte fattat. Uppgifterna lämnades av utgivaren den 6 september 2026. Dessa kopplingar redovisas för att läsaren ska kunna bedöma utgivarens intressen.

Källor

  1. The Rossiter Stretching. About Us: RST Overview.Organisationens original om klientaktivitet, fottryck, ursprung och effektpåståenden läst via webbläsverktyget. Inte kliniska effektdata.
  2. 1177. Att få fysioterapi.Nationell originaltext om undersökning, individuell behandling och vidare vårdbedömning läst.
  3. Thung JS. Kesan Aktiviti Regangan Rossiter System Terhadap Pemulihan Kesengalan Serat Cetusan Lewat. Universiti Putra Malaysia. Universitetsuppsats, 2009.Originalets engelska sammanfattning i universitetsbibliotekets katalog läst. Fulltext och detaljer om lottning, analys och finansiering inte granskade.
  4. Konrad A et al. The effects of chronic stretch training on musculoskeletal pain. Eur J Appl Physiol. 2025;125:2037–2048.Originalets urval, studiedesigner, resultat och finansiering lästa. Vanlig stretching, inte Rossiter-systemet.
  5. Thomas E et al. Peripheral Nerve Responses to Muscle Stretching: A Systematic Review. J Sports Sci Med. 2021;20:258–267.Originalets population, mätningar, slutsats och begränsningar lästa. Nervmekanik hos huvudsakligen friska, inte metodspecifik behandlingseffekt.
  6. National Center for Complementary and Integrative Health. Massage Therapy: What You Need To Know. Hämtad 2026-09-08.Riskavsnitt och råd om bedömning lästa; amerikanska behörighetsregler tillämpas inte i Sverige.
  7. 1177. Ont i ryggen. Hämtad 2026-09-08.Avsnitten om vårdkontakt och undersökning lästa; akuta svenska vårdvägar.
  8. 1177. Blodpropp i benet eller armen. Lästs 8 september 2026.Svenska symtom och råd om när och var vård ska sökas lästa.
  9. 1177. Blodpropp i lungan.Svenska kontaktvägar vid misstänkt lungemboli och akuta symtom.