Att förstå olika reaktioner inom sig

En person kan exempelvis vilja komma nära andra och samtidigt känna en stark impuls att dra sig undan. IFS undersöker sådana reaktioner genom att uppmärksamma delarnas olika avsikter. Modellens grundantagande är att även besvärliga reaktioner har en skyddande eller positiv avsikt för personen. Målet är förändrade roller och samspel, snarare än att utplåna en del. [1]

Behandlarens förklaring behöver vara begriplig för dig. Be om tydlighet kring vilket besvär ni arbetar med, hur samtalen går till och hur ni följer förändring i vardagen. Ett språk som känns hjälpsamt är inte i sig ett bevis för varje antagande i modellen.

Delar, Self och tolkning av upplevelser

IFS Institute beskriver delar som aspekter eller delpersonligheter som kan upplevas genom tankar, känslor, kroppsförnimmelser och bilder. Self beskrivs som en annan nivå i systemet, med förmåga att lyssna och leda. Det är institutets egen teori och beskrivning av behandlingsmålen. [1]

När starka bilder eller minnen uppkommer behöver deras innebörd undersökas varsamt. En översikt av experimentell minnesforskning visar att suggestion och föreställningsövningar kan påverka övertygelser och minnen. Det betyder varken att alla terapiminnen är felaktiga eller att en inre bild bevisar en historisk händelse. Översikten prövade inte IFS och anger ingen särskild riskfrekvens för metoden. [2]

Studier vid PTSD och reumatoid artrit

Från pilotstudie till aktiv jämförelse

PARTS är ett digitalt IFS-baserat program med gruppträffar och individuella samtal. En pilotstudie med 15 personer med posttraumatiskt stressyndrom, PTSD, fann minskade symtom och hög uppskattning bland dem som besvarade utvärderingen. Utan kontrollgrupp gick det inte att avgöra hur mycket förändringen berodde på programmet. Här har originalabstractet granskats. [3]

I den randomiserade studien från 2026 fick 60 personer antingen PARTS eller ett naturbaserat stressprogram. Båda omfattade 16 gruppträffar och åtta individuella samtal. Jämförelsen innehöll även traumainriktat stöd; den var alltså en aktiv insats. [4]

Båda gruppernas PTSD-skattningar minskade, men skillnaden mellan grupperna var inte statistiskt säkerställd. PARTS hade bättre gruppnärvaro och deltagarnöjdhet. Studien var liten och kan inte fastställa vare sig överlägsenhet eller likvärdighet i symtomlindring. Högre uppskattning behöver hållas isär från större behandlingseffekt. [4]

Försöket finansierades av Foundation for Self Leadership. Arbetet med artikeln fick också forskningsstöd från NCCIH och ett Richard C. Schwartz-stipendium. Underlaget gäller detta program; det är inte en jämförelse med traumafokuserad KBT eller EMDR. [4]

Psykologiskt stöd vid ledsjukdom

Shadick och medarbetare randomiserade 79 personer med reumatoid artrit till ett nio månader långt IFS-program eller patientutbildning. Efter behandlingen sågs fördelar i självskattad smärta och fysisk funktion. Ett år senare fanns fördelar i självskattad ledsmärta, självmedkänsla och depressiva symtom. Författarna redovisade ingen varaktig förbättring av sjukdomsaktiviteten. [5]

IFS-gruppen fick betydligt mer terapeutkontakt. Skillnaden kan därför inte tillskrivas enbart metodens specifika innehåll. Grupperna skilde sig också i utgångsläge och bortfall. Försöket var ett inledande test, inte underlag för att ersätta reumatologisk behandling. [5]

Artikelns stödgivare var Bristol Myers Squibb Foundation, AbbVie och Genentech. Metodens grundare Richard Schwartz ingick i författargruppen. Dessa uppgifter är relevanta när det tidiga underlaget bedöms. [5]

Säkerhet, behandlingsval och kompetens

Om du mår dåligt efter påfrestande händelser kan du kontakta vårdcentral eller psykiatrisk öppenvård. 1177 beskriver traumafokuserad KBT och EMDR som behandlingar vid PTSD. Be om information om alternativen och hur ett IFS-upplägg förhåller sig till den vård du behöver. [6]

Fråga om behandlarens grundprofession och utbildning för just ditt problem. Svensk legitimation kan kontrolleras genom Socialstyrelsens HOSP-register. Utbildning i IFS och legitimation är olika uppgifter som behöver bedömas var för sig. [7]

Inom hälso- och sjukvården ska du få information, kunna påverka behandlingen och kunna återkalla samtycke. Du behöver kunna avstå från en övning, ta upp försämring och få planen omprövad utan press att fortsätta ett visst tema. [8]

Om situationen känns outhärdlig eller du har planer på att ta ditt liv: sök genast psykiatrisk akutmottagning eller ring 112. Ring 1177 om du behöver hjälp att hitta rätt vård. [9]

Utgivare och intressen

Enligt utgivarens uppgifter säljer Lundberg Selection AB inga fysiska produkter men har egna digitala finder-produkter och verktyg på homeopati.se, illnessfinder.com, remedyfinder.net, sanabit.com och webhomeopath.com. Utökade betalfunktioner på alternativmedicin.se övervägs; något beslut är ännu inte fattat. Uppgifterna lämnades av utgivaren den 6 september 2026. Dessa kopplingar redovisas för att läsaren ska kunna bedöma utgivarens intressen.

Källor

  1. IFS Institute. The Internal Family Systems Model Outline.Modellens egna grundantaganden, delar, Self och behandlingsmål lästa.
  2. Muschalla B, Schönborn F. Induction of false beliefs and false memories in laboratory studies. Clin Psychol Psychother. 2021;28:1194–1209.Originalets abstract; experimentella metoder och skilda definitioner, inte patientriskfrekvens.
  3. Comeau A m.fl. Online group-based internal family systems treatment for posttraumatic stress disorder: Feasibility and acceptability of the program for alleviating and resolving trauma and stress. Psychol Trauma. 2024;16:S636–S640.Originalabstract; okontrollerad pilot med 15 deltagare.
  4. Joss D m.fl. A randomized controlled trial of an online group-based internal family systems treatment for posttraumatic stress disorder: The PARTS study. Psychol Trauma. 2026.Originalabstract och författarupplagd artikeltext: metod, resultat, tabell 3, begränsningar och finansiering.
  5. Shadick NA m.fl. A randomized controlled trial of an internal family systems-based psychotherapeutic intervention on outcomes in rheumatoid arthritis: a proof-of-concept study. J Rheumatol. 2013;40:1831–1841.Originalets abstract, utfallsmått, jämförelse, resultat och begränsningar lästa; tabell 3 visuellt granskad.
  6. 1177. Posttraumatiskt stressyndrom, PTSD. Lästs 8 september 2026.Svensk vårdinformation: bedömning, TF-KBT/EMDR och vårdvägar, inklusive akut hjälp.
  7. Socialstyrelsen. Registret över legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal, HOSP.Aktuella uppgifter om registerinnehåll och behörighetskontroll lästa; inget personutdrag begärt.
  8. Sveriges riksdag. Patientlag (2014:821), aktuell lydelse.Kapitel 4 och 5 om samtycke, barn och delaktighet lästa.
  9. 1177. Till dig som har självmordstankar. Uppdaterad 2024-03-26; hämtad 2026-09-08.När och var vård ska sökas, inklusive svensk akutgräns.