Mynta

Ett gammalt namn med många växter bakom sig

I Svensk etymologisk ordbok från 1922 följer Elof Hellquist ordet mynta genom fornsvenskan och medellågtyskan tillbaka till latinets mentha och grekiska växtnamn. Ordhistorien förbinder myntan med andra köks- och trädgårdsväxter vars namn vandrat mellan språk. Den visar att namnet är gammalt, men avgör inte vilken modern art som avses i varje äldre text. Hellquist, sidan 495

Nicholas Culpeper skriver i avsnittet Mint i 1850 års utgåva av sin örtabok främst om ”Spear Mint” eller ”Heart Mint”. Han förknippar myntan med Venus och återger äldre föreställningar om matsmältning, illamående, huvudbesvär och kroppens balans mellan värme och kyla. Han tillskriver den samtidigt olika, ibland svårförenliga egenskaper. Avsnittet är en källa till myntornas läkedomshistoria, inte ett modernt belägg för pepparmyntans behandlingseffekt. Culpeper, avsnittet Mint

Etnobotanikern Vagn J. Brøndegaard framhöll i en text från 1978, återutgiven av Kungl. Skogs- och Lantbruksakademien och Centrum för biologisk mångfald, att uppgifter om antikens myntor ofta alltför lätt har förts över till pepparmynta. Hans genomgång samlar traditioner om bland annat magbesvär, huvudvärk och förkylning från flera länder. Den visar hur bred rollen som huskur har varit, samtidigt som namnens skiftande betydelse gör historiska jämförelser osäkra. Brøndegaards kulturhistoriska genomgång, sidorna 437–440

Pepparmynta inom ett större släkte

Släktet Mentha omfattar bland annat grönmynta, vattenmynta, åkermynta, rundmynta och poleja. Krusmynta är ett namn som har använts om odlade former med krusiga blad. Dessa namn ska inte behandlas som synonymer till pepparmynta. Kew accepterar Mentha × piperita L. som hybrid och anger att namnet publicerades i Linnés Species plantarum 1753. Det daterar namnet, inte myntornas första medicinska användning. Kew om myntsläktet · Kew om pepparmyntans namn

Pepparmynta är flerårig och har upprätta, fyrkantiga stjälkar som kan vara rödaktiga. De motsatta bladen är spetsiga och ojämnt sågade. Små rosa till lila rörformiga blommor sitter i täta, trubbiga axlika samlingar. Bilden visar pepparmynta. Ett fotografi eller en illustration ersätter inte en säker artbestämning, särskilt i ett släkte där hybrider är vanliga. North Carolina State University om pepparmynta

Mentol, köldkänsla och tarmens muskler

Mentol är en viktig beståndsdel i pepparmyntolja. År 2002 beskrev forskare en receptor i känselnervceller som reagerade både på mentol och på kyla. Denna upptäckt bidrog till förståelsen av hur ämnet framkallar en svalkande känsla. Det handlar om nervsignalering och innebär inte att mentol behandlar orsaken till en sjukdom. McKemy och medarbetare, 2002

I en studie från 2014 minskade mentol sammandragningarna i isolerad mänsklig tjocktarmsvävnad. Försöken pekade mot hämning av kalciuminflödet i tarmens glatta muskulatur; den köldkänsliga receptorn förklarade inte effekten i denna modell. Vävnadsförsöket ger en möjlig mekanism bakom kramplösande egenskaper, men säger inte i sig hur stor symtomlindring en person med IBS kan få. Amato och medarbetare, 2014

IBS: positiva fynd och senare invändningar

I en placebokontrollerad studie med 72 vuxna med diarrédominerad eller blandad IBS förbättrades ett samlat symtommått mer med en särskild pepparmyntoljeprodukt än med placebo. Resultatet gällde en form som var avsedd att frisättas i tunntarmen. Studien finansierades av företaget bakom produkten, och samtliga tre författare redovisade anknytning till företaget. Cash och medarbetare, 2016

En senare nederländsk studie randomiserade 190 vuxna; 189 ingick i huvudanalysen. Två olika former av pepparmyntolja jämfördes med placebo. Ingen av dem förbättrade studiens två huvudsakliga utfall statistiskt säkert: andelen med tydlig minskning av buksmärtan respektive samlad symtomlindring. Formen med frisättning i tunntarmen gav däremot positiva resultat på flera sekundära mått på smärta, obehag och symtomens svårighetsgrad. Biverkningar var vanligare med oljan. Weerts och medarbetare, publicerad 2019–2020

Även en amerikansk studie från 2021 fann att både pepparmyntolja och placebo följdes av förbättring, utan säker skillnad mellan grupperna. En sammanvägning från 2022 av tio försök med 1 030 deltagare gav ändå ett genomsnittligt positivt resultat för IBS-symtom och buksmärta. Författarna bedömde tilltron till underlaget som mycket låg, bland annat på grund av varierande resultat, möjliga snedvridningar och osäkerhet om effektens storlek. Biverkningar var vanligare än med placebo. Nee och medarbetare, 2021 · Ingrosso och medarbetare, 2022

Studierna gäller undersökta läkemedelsformer med kontrollerad identitet. Resultaten kan inte överföras till myntablad i allmänhet eller till valfri eterisk olja. En japansk studie publicerad 2024 rapporterade förbättring hos många deltagare, men saknade kontrollgrupp. Den kan därför inte avgöra hur mycket av förbättringen som berodde på det undersökta materialet. Studien genomfördes av ett läkemedelsföretag med flera anställda bland författarna. Den japanska studien, 2024

Barn och nya forskningsfrågor

En studie från 2026 vid tretton nederländska sjukhus omfattade 228 barn och ungdomar med IBS eller annan funktionell buksmärta. Varken pepparmyntoljekapslar eller pepparmyntssötsaker gav säker förbättring jämfört med kontrollgruppen på det huvudsakliga smärtutfallet eller samlad symtomlindring. Kontrollkapseln innehöll en liten mängd pepparmyntolja för att underlätta blindningen, medan gruppen med sötsaker var öppen. Resultatet ger inte stöd för att generellt överföra vuxnas positiva fynd till barn. Barnstudien, 2026

En annan studie från 2026 undersökte 40 vuxna med förhöjt blodtryck och fann en större sänkning av övertrycket än med placebo. Försöket var kort och mätte blodtrycket i laboratoriemiljö, inte över ett helt dygn. Det visar inte bestående blodtryckskontroll eller färre hjärt-kärlhändelser. Studien finansierades av Dowager Countess Eleanor Peel Trust. Protokollet från 2025 och resultatartikeln gäller samma registrerade försök. Blodtrycksstudien, 2026 · Det tidigare protokollet

Olika myndighetsbedömningar för blad och olja

EMA:s monografier från 2020 skiljer mellan pepparmyntblad och pepparmyntolja. Bladens bedömning vid matsmältningsbesvär och gasbildning bygger på traditionell användning. För vissa läkemedelsformer av oljan finns en bedömning av väletablerad medicinsk användning vid lindriga kramper, gaser och buksmärta, särskilt vid IBS, samt lindrig spänningshuvudvärk. Andra angivna användningsområden bygger på tradition. Bedömningarna gäller specificerade material och användningsområden; de är inte ett godkännande av alla myntor eller alla oljor. EMA om blad · EMA om olja

EMA begärde in nya vetenskapliga uppgifter 2026. En sådan datainsamling innebär inte att en ny monografi redan har antagits. Senare studier behöver samtidigt beskrivas med sina faktiska resultat även när myndighetstexten ännu inte har ändrats.

Reflux, gallbesvär och barns känslighet

Pepparmyntblad och pepparmyntolja kan förvärra halsbränna och sura uppstötningar. EMA anger dessutom att de bedömda oljeläkemedlen för tarmbesvär inte ska användas vid bland annat leversjukdom, gallvägsinflammation, gallsten eller andra gallvägssjukdomar. Det står i tydlig spänning till äldre beskrivningar av mynta som allmänt medel vid gallbesvär. Läkemedel som minskar magsyran kan också påverka hur vissa kapslar frisätter oljan; sådana kombinationer behöver bedömas av läkare eller apotekspersonal. EMA:s säkerhetsbedömning för oljan · EMA:s säkerhetsbedömning för bladen

Koncentrerad olja ska hållas utom räckhåll för barn. Pepparmyntolja ska inte komma nära spädbarns eller små barns ansikte; mentol kan påverka andningen allvarligt. Allergiska reaktioner och irritation förekommer också. Säkerheten vid medicinsk användning under graviditet och amning är otillräckligt klarlagd, och EMA avråder generellt när sådant underlag saknas. NCCIH om säkerhet · Giftinformation

I Sverige: kontakta vårdcentral om du tror att du har IBS, särskilt vid nytillkomna magbesvär efter 50 års ålder, snabb viktnedgång eller förändrade avföringsvanor. Svart eller blodig avföring, blodiga kräkningar eller plötslig svår buksmärta kräver vårdkontakt snarast. Sök akutmottagning om vårdcentral och jourmottagning är stängda. Ring 112 vid buksmärta tillsammans med yrsel, matthet, svimning eller känsla av att vara mycket sjuk. 1177 om IBS och när vård behövs

Rådgör med läkare eller annan kvalificerad vårdgivare innan du påbörjar en alternativ behandling, särskilt vid pågående sjukdom, läkemedelsbehandling, graviditet, amning eller annat tillstånd som kan påverka lämpligheten. Texten ersätter inte en individuell bedömning.