Alternativmedicin
← Kosttillskott

Kosttillskott och ögats pigment

Lutein och zeaxantin

Lutein och zeaxantin är karotenoider som ingår i gula fläckens pigment. Ett tillskott kan påverka mängden pigment utan att det därmed är visat att synen förbättras eller att ögonsjukdom förebyggs. Pigmenttäthet, synfunktion och utveckling av sjukdom behöver därför bedömas var för sig. [1]

Redaktionell bild till artikeln om lutein och zeaxantin.
På denna sida
  1. Säkerhet och när vård behövs
  2. Källor

Säkerhet och när vård behövs

Samråd med legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal innan du använder lutein eller zeaxantin för att behandla eller förebygga besvär. Val av ögontillskott behöver utgå från vilken ögonsjukdom och vilket stadium personen har. En produkt märkt med lutein är inte automatiskt en AREDS2-formel. [2]

Nuvarande och tidigare rökare ska särskilt uppmärksamma om produkten innehåller betakaroten och undvika den äldre AREDS-formeln med detta ämne enligt NEI:s råd. Olika sammansättningar ska bedömas var för sig. Resultat för en viss formel ger inget samlat säkerhetsbesked för alla blandningar. [2]

Livsmedelsverket rekommenderar samråd med läkare innan kosttillskott kombineras med läkemedel. Flera ämnen i samma produkt och flera tillskott samtidigt kan ge en annan exponering än den man tänkt sig. Myndighetens allmänna varning är inte ett bevis för en viss luteininteraktion med varje läkemedel. Särskild försiktighet behövs för grupper som inte täcks av de aktuella försöken, exempelvis barn, gravida och personer med andra sjukdomar. [23]

I skärmförsöket rapporterades inga allvarliga biverkningar, men tre i den aktiva gruppen avbröt efter besvär, bland annat magbesvär eller ögonrelaterade symtom. Ett rapporterat besvär fastställer inte ensamt att tillskottet var orsaken. Samtidigt får en kort studie med få deltagare inte beskrivas som att produkten är biverkningsfri eller säker vid mångårig användning. [20]

Kontakta vårdcentral eller optiker om synen blivit sämre. Om synen mitt i synfältet försämras inom timmar till dagar, eller raka föremål plötsligt ser krokiga ut, anger 1177 att vårdcentral, jouröppen mottagning eller ögonmottagning ska kontaktas så snart det går. Ring 1177 för hjälp att bedöma symtomen och hitta rätt mottagning. Tillskott ska inte fördröja en sådan bedömning. [6]

Avsluta inte ordinerad ögonbehandling på egen hand. En vitamin- och karotenoidprodukt ersätter inte den bedömning och behandling som behövs vid exempelvis läckande kärl vid våt AMD. Att ett tillskott kan vara aktuellt i ett bestämt sjukdomsstadium betyder inte att det kan behandla en annan orsak till nytillkommen synnedsättning. [6,2]

Källor

  1. Ma et al. Effect of lutein and zeaxanthin on macular pigment and visual function in patients with early age-related macular degeneration. Ophthalmology. 2012;119:2290.Komplett originalabstract läst. 108 personer med tidig AMD, fyra grupper, 48 veckor; pigment som primärutfall och utvalda kontrasttest. Samband blir inte visad förmedling eller förebyggd sen AMD. Full metod och finansiering olästa. DOI 10.1016/j.ophtha.2012.06.014.
  2. National Eye Institute. AREDS/AREDS2 Clinical Trials. Uppdaterad 22 oktober 2025.Hela institutets redovisning av egna försök, stadier, sammansättningar och betakarotenrisk läst 29 oktober 2026. Myndighetens egen forskningsredovisning; inte alla bakomliggande artiklar självständigt lästa. Behandlingsmängder återges inte.
  3. Helmholtz H von. Handbuch der physiologischen Optik. Leipzig: Leopold Voss; 1867. Die Netzhaut, sidan 21. ETH-Bibliothek Zürich, Rar 4866.Katalog, titeluppgifter i originalets OCR samt sidan 21 i OCR och skannad bild lästa. E-rara märker exemplaret Public Domain Mark. Historisk egen anatomisk redogörelse med dåtida osäkerhet; inte kemisk identifiering eller kliniskt tillskottsförsök. Inga bilder eller moderna kommentarer återpubliceras.
  4. Bone et al. Preliminary identification of the human macular pigment. Vision Res. 1985;25:1531.Komplett originalabstract läst. Två komponenter ur mänsklig gula fläcken analyserade och preliminärt identifierade med kromatografi, spektra och derivat. Full metod och finansiering olästa; inte kliniskt effektförsök eller fullständig senare isomerkartläggning. DOI 10.1016/0042-6989(85)90123-3.
  5. Öhrvik V et al. Grönsaker, svamp och frukt – analys av näringsämnen. Livsmedelsverket, rapport 3/2016.Titel, karotenoidpassage på tryckt sida 31 och tabell 4a i bilagan, tryckt sida 7, lästa i sparat original. Inte hela rapportens provtagning och analysmetoder. Livsmedelsprovernas innehåll är inte en behandlingsanvisning eller en uppgift om alla aktuella produkter.
  6. 1177. Åldersförändringar i gula fläcken.Aktuella avsnitt om sjukdomsprocess, symtom, vårdkontakt, undersökning och behandling lästa 29 oktober 2026. Inte hela sidfoten eller alla länkade källor. Tillskott skiljs från medicinsk behandling och akut bedömning; behandlingsmängder återges inte.
  7. Chitchumroonchokchai et al. Assessment of lutein bioavailability from meals and a supplement using simulated digestion and caco-2 human intestinal cells. J Nutr. 2004;134:2280.Komplett originalabstract läst. Simulerad matsmältning av spenat- och oljemiljöer samt Caco-2-tarmcellers upptag och partikelutsöndring. Modellens andelar är inte mänsklig biotillgänglighet eller kliniska synutfall. Full metod och finansiering olästa. DOI 10.1093/jn/134.9.2280.
  8. Thürmann et al. Plasma kinetics of lutein, zeaxanthin, and 3-dehydro-lutein after multiple oral doses of a lutein supplement. Am J Clin Nutr. 2005;82:88.Komplett originalabstract läst. Litet vuxenförsök med lutein, blodhalter och icke-proportionell tillgänglighet. Ingen direkt mätning av retinal leverans eller klinisk nytta. Full metod och finansiering olästa. DOI 10.1093/ajcn.82.1.88.
  9. Hartmann et al. Plasma kinetics of zeaxanthin and 3'-dehydro-lutein after multiple oral doses of synthetic zeaxanthin. Am J Clin Nutr. 2004;79:410.Komplett originalabstract läst. 20 friska vuxna, två zeaxantingrupper och blodhalter; lägre normaliserad tillgänglighet vid högre tillförsel. Inte synfunktion eller långtidssäkerhet. Full metod och finansiering olästa. DOI 10.1093/ajcn/79.3.410.
  10. Li et al. Identification of StARD3 as a lutein-binding protein in the macula of the primate retina. Biochemistry. 2011;50:2541.Komplett originalabstract läst. Bindning till rekombinant StARD3, human retinal vävnad och lokalisering i apnäthinna hålls isär. Inte kartlagt transportflöde i levande människa eller visad tillskottsnytta. Full metod och finansiering olästa; utmaningssida räknas inte som fulltext. DOI 10.1021/bi101906y.
  11. Bhosale et al. Identification and characterization of a Pi isoform of glutathione S-transferase (GSTP1) as a zeaxanthin-binding protein in the macula of the human eye. J Biol Chem. 2004;279:49447.Komplett originalabstract läst. Renat mänskligt makulaprotein, selektiv bindning av zeaxantinformer och vävnadslokalisering. Bindningsförsök visar inte hela transportkedjan eller klinisk effekt. Full metod och finansiering olästa. DOI 10.1074/jbc.M405334200.
  12. Bone et al. Optical density spectra of the macular pigment in vivo and in vitro. Vision Res. 1992;32:105.Komplett originalabstract läst. Optiska spektra och polarisering jämförda med konstgjorda membran; känslighetsmätning hos sju personer. Inte sjukdomsutfall eller belägg för att skärmljus orsakar AMD. Full metod och finansiering olästa. DOI 10.1016/0042-6989(92)90118-3.
  13. Welc-Stanowska et al. How Do Xanthophylls Protect Lipid Membranes from Oxidative Damage? J Phys Chem Lett. 2023;14:7440.Komplett originalabstract samt tack och jävsuppgift lästa i fri original-XML. Modellmembran, singletsyre och syrepenetration; inte levande mänskliga ögon eller AMD-prevention. Övriga metoder, resultat och bilagor inte genomgångna. Angivet offentligt forskningsstöd och inga deklarerade ekonomiska intressen i denna rapport. DOI 10.1021/acs.jpclett.3c01374.
  14. Korobelnik et al. Effect of Dietary Supplementation With Lutein, Zeaxanthin, and ω-3 on Macular Pigment: A Randomized Clinical Trial. JAMA Ophthalmol. 2017;135:1259.Komplett originalabstract läst. 120 deltagare med friska näthinnor och familjerisk, sammansatt produkt; blodhalter steg men pigmenttäthet skilde inte grupperna åt säkert. Ingen prövning av AMD-insjuknande. Full metod och finansiering olästa; blockerad webbsida inte fulltext. DOI 10.1001/jamaophthalmol.2017.3398.
  15. Obana et al. Changes in Macular Pigment Optical Density and Serum Lutein Concentration in Japanese Subjects Taking Two Different Lutein Supplements. PLoS One. 2015;10:e0139257.Komplett originalabstract samt tack och jävsuppgift lästa i fri original-XML. 36 friska, två aktiva formuleringar, inget inaktivt kontrollpreparat, efterhandsgrupper av biologiska svar. Produkter skänkta och patentintressen i mätteknik redovisade. Full metod, samtliga resultat och bilagor inte genomgångna. DOI 10.1371/journal.pone.0139257.
  16. Age-Related Eye Disease Study 2 Research Group et al. Lutein + zeaxanthin and omega-3 fatty acids for age-related macular degeneration: the Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) randomized clinical trial. JAMA. 2013;309:2005.Komplett originalabstract läst. 4 203 högriskdeltagare; lutein/zeaxantin som tillägg till AREDS-bakgrund, huvudjämförelse utan statistiskt säkerställd skillnad. Betakaroten- och lungcancerfynd lästa. Full metod och finansiering olästa; äldre läsmarkering övertas inte. DOI 10.1001/jama.2013.4997.
  17. Chew et al. Long-term Outcomes of Adding Lutein/Zeaxanthin and ω-3 Fatty Acids to the AREDS Supplements on Age-Related Macular Degeneration Progression: AREDS2 Report 28. JAMA Ophthalmol. 2022;140:692.Komplett originalabstract läst. 3 882 tidigare deltagare, fem extra uppföljningsår, gemensam AREDS2-produkt efter randomiserad fas. Huvudeffekt, direkt betakarotenjämförelse och begränsade analysgrupper hålls isär. Full metod och finansiering olästa. DOI 10.1001/jamaophthalmol.2022.1640.
  18. Keenan et al. Oral Antioxidant and Lutein/Zeaxanthin Supplements Slow Geographic Atrophy Progression to the Fovea in Age-Related Macular Degeneration. Ophthalmology. 2025;132:14.Komplett originalabstract och originalregistrets jävsdeklaration lästa. Efterhandsanalys av AREDS/AREDS2: centrumavstånd kontra total atrofiyta, utvalda icke-centrala och betakarotenfria grupper. Redovisade författarkopplingar inte fullständig finansieringsgenomgång. Full metod och övrig fulltext olästa. Publicerad på nätet 2024, tidskriftsutgåva 2025. DOI 10.1016/j.ophtha.2024.07.014.
  19. Chew et al. Lutein/zeaxanthin for the treatment of age-related cataract: AREDS2 randomized trial report no. 4. JAMA Ophthalmol. 2013;131:843.Komplett originalabstract läst. 3 159 deltagare med naturlig lins, sekundärt kataraktutfall; ingen säkerställd huvudskillnad i operation eller synförlust, positivt kostintagsundergruppsfynd. Full metod och finansiering olästa. DOI 10.1001/jamaophthalmol.2013.4412.
  20. Lopresti et al. The effects of lutein/ zeaxanthin (Lute-gen®) on eye health, eye strain, sleep quality, and attention in high electronic screen users: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Front Nutr. 2025;12:1522302.Komplett originalabstract, metoder, resultat inklusive tabeller 1–4, diskussionens namngivna begränsningar samt finansiering/jäv lästa i fri original-XML. 70 randomiserade, 60 i effektanalys, ensidiga test och många utfall; olika p-värden för återhämtningsmått i tabell och löptext, blandade resultat i analysgrupperna. Inget pigmentmått. Bio-gen-finansiering, forskarnas ekonomiska kopplingar och aktiva avbrott efter besvär lästa. Alla bilagor och hela diskussionen inte granskade. DOI 10.3389/fnut.2025.1522302.
  21. Lopresti et al. Supplementation with lutein and zeaxanthin increases macular pigment optical density and cognitive performance in healthy teenagers in a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Nutr Res. 2026;152:132.Komplett originalabstract och originalregistrets jävsuppgift lästa. 82 tonåringar; pigment som primärutfall, två positiva kognitiva test men flera negativa test och självskattningar. Bio-gen-finansiering och samma forskarlags ekonomiska kopplingar redovisade. Full metod och finansiering utöver denna uppgift olästa. Angiven försöksregistrering inte självständigt verifierad i aktuellt register. DOI 10.1016/j.nutres.2026.06.005.
  22. Nolan et al. The impact of supplemental macular carotenoids in Alzheimer's disease: a randomized clinical trial. J Alzheimers Dis. 2015;44:1157.Komplett originalabstract läst. 31 personer med Alzheimers sjukdom och 31 kontroller, tre karotenoider inklusive meso-zeaxantin; pigment och vissa synmått förbättrade men inte de kognitiva utfallen. Full metod och finansiering olästa. DOI 10.3233/JAD-142265.
  23. Livsmedelsverket. Risker med kosttillskott.Avsnitt om läkemedelskombinationer, substitution, föroreningar, överdosering och riskgrupper lästa 29 oktober 2026. Allmän myndighetsinformation, inte dokumenterad luteininteraktion med varje läkemedel.
Alternativmedicin.se

Utskrift av sidans innehåll är begränsad. Läs sidan på webben:

https://www.alternativmedicin.se/kosttillskott/lutein-och-zeaxantin/

Kontakt: kontakt@alternativmedicin.se