Inner Massage innefattar andnings- och
kroppsövningar i syfte att balansera kropp, tanke och känsla.
Inner Massage är namnet på en metod för
att medvetandegöra och balansera kropp, andning, tanke och känsla.
Metoden har utarbetats och döpts av svensken Thomas
Heineman vid slutet av 1970-talet och kallas numera för Heineman-principen.
Den princip det handlar om är att utnyttja en tredje
levande kraft förutom terapeuten och den som skall behandlas, nämligen
gravitationen, tyngdkraften.
Inner Massage är en process för att vidga medvetandet
på alla plan. I det arbetet krävs en aktiv mental närvaro
av såväl terapeut som patient. En grundtanke är att patienten
själv måste upptäcka impulserna till sina spänningar
och slappna av, snarare än att spänningarna bearbetas manuellt
utifrån och att patienten är en passiv mottagare av behandlingen.
Känslor som inte kunnat levas ut i barndomen lagras
i kroppen och förhindrar en naturlig andning och ett harmoniskt energiflöde.
I olika kroppsställningar och med hjälp av andningen kan patienten
uppleva sin kropp och bli medveten om spänningarna. Terapeuten använder
även olika beröringspunkter för att underlätta denna
process. Genom att ge efter för gravitationen kan spänningarna
lösas upp, kroppen öppnas inifrån - därav namnet
inre massage - och den egna läkande kraften stimuleras.