Choline

Choline

Choline adalah ahli kumpulan vitamin B dan dimasukkan sebagai satu komponen lecitinmolekylen. Lecithin adalah satu sumber yang baik choline.

Fungsi: Menggalakkan sintesis lesitin dalam hati. Meningkatkan fungsi hati, pundi hempedu, adrenals, gonad, jantung dan edaran. Menguatkan dinding kapilari, meningkatkan peredaran darah dalam mata dan membentuk bahan di dalam otak yang meningkatkan ingatan. Ia larut lemak dan menurunkan kolesterol darah. Ia adalah eksperimen membuktikan bahawa saiz zarah lemak dalam darah mengurangkan pengambilan choline.

Akibat kegagalan dan penggunaan terapeutik: Digunakan dalam rawatan peredaran, jantung, hati dan pundi hempedu. Katarak dan kapal pecah darah di dalam mata. Ingatan yang lemah dan gangguan hormon.

Lawatan dos harian: Tidak satu pasukan yang kukuh, tetapi keperluan mungkin 500-900 mg.

Dos terapeutik: 1000-2000 mg.

Gejala berlebihan: Unknown pada dos harian lebih mg 6000.