Biofeedback

Biofeedback adalah kaedah untuk mengukur dan kembali maklumat mengenai pelbagai fungsi badan kepada seseorang, berdasarkan maklumat ini boleh belajar dengan sengaja mempengaruhi proses tubuh mereka.

Bios cara hidup, dan gelung maklum balas. Biofeedback adalah menyedari fungsi tubuh mereka dan belajar untuk mengawal mereka. Adalah mungkin untuk sengaja mengubah fungsi yang biasanya tidak sukarela, dan biofeedback adalah kaedah untuk memudahkan pembelajaran kemahiran ini.

Seseorang yang memberikan maklumat serta-merta dan berterusan tentang fungsi badan mereka sendiri seperti tekanan darah, suhu, ketegangan otot dan gelombang otak. Ini jawapan badan diukur dan disampaikan kepada orang yang melalui imej grafik instrumen mengukur, bunyi atau isyarat cahaya. Berdasarkan maklumat ini cuba orang dengan sengaja mempengaruhi dan mengubah proses ke arah yang dikehendaki. Sama ada ia berjaya atau tidak, itu didapati dengan segera melalui instrumen mengukur. Latihan dengan biofeedback digunakan untuk masalah dengan ketegangan sakit kepala, denyutan jantung tidak teratur, pemulihan otot, dll

Sesetengah penyelidik biofeedback terkenal adalah Joe Kamiya dan Barbara Brown, yang bermula pada tahun 1950 terutamanya disiasat kawalan sukarela gelombang otak, dan Elmer dan Alyce Hijau, semua aktif di Amerika Syarikat. Biofeedback adalah berdasarkan tiga prinsip asas:

1 Seorang individu boleh mengawal apa-apa fungsi neurophysiological atau biologi lain yang boleh diukur dengan cara itu dan dikembalikan kepada individu oleh mana-mana deria.

2 "Sebarang perubahan di negeri ini fisiologi disertai dengan perubahan yang sepadan dalam keadaan emosi, sedar atau tidak sedar, dan sebaliknya, setiap perubahan keadaan emosi, sedar atau tidak sedar, diikuti dengan perubahan yang sepadan di negeri ini fisiologi" (Hijau et al.)

3 Melalui keadaan relaksasi mendalam individu boleh menjadi sedar tentang imej fantasi, minda bawah sedar dan perasaan, dan kawalan secara sukarela boleh ditubuhkan.

Penjelasan bagaimana kerja-kerja biofeedback ialah: apabila seseorang menganggap peristiwa luar membawa kepada tindak balas di dalam otak (sistem limbic, hipotalamus dan kelenjar pituitari) dan kepada perubahan fisiologi. Jika perubahan fisiologi yang direkodkan oleh alat pengukur yang sensitif dan orang itu, ia membawa kepada tindak balas baru (emosi) untuk butiran ini proses biasanya tidak sedarkan diri. Terdapat tindak balas baru dalam sistem limbic yang digabungkan dengan, menggantikan atau mengubah tindak balas awal. Ini reaksi baru terbentuk dalam menutup corak aktiviti baru dalam hypotalamius dan pituitari. Hasilnya adalah "baru" negeri fisiologi.

Pokoknya adalah bahawa peranti hanya perlu digunakan pada peringkat awal proses pembelajaran. Otak membuat seolah-olah, diri mereka sendiri, dan orang yang menjadi semakin peka terhadap tindak balas dalaman. Peraturan psikosomatik akhirnya boleh ditubuhkan dengan cara keupayaan sendiri.