Bates visi pelatihan

Bates visi pelatihan adalah program perawatan diri, termasuk berbagai latihan untuk memperkuat mata Anda.

WH Bates, Amerika Serikat, yang dikembangkan pada pergantian bentuk pelatihan visi. Ia menemukan bahwa Silindris pada mata terus berubah. Stres psikologis dan ketegangan dapat meningkatkan masalah, sedangkan relaksasi dapat mengurangi mereka.

Bates Metode ini didasarkan pada relaksasi dan latihan, mengajar orang untuk menggunakan mata mereka dengan cara santai. Tubuh yang santai memiliki sirkulasi lebih besar daripada yang tegang. Sirkulasi ditingkatkan memberikan tubuh kesempatan untuk membangun ketahanan dan mempromosikan arah penyembuhan.

Beberapa contoh latihan adalah untuk berkedip sering, istirahatkan mata Anda di telapak tangan, perubahan synfokus dan gerakan mata.