Vitamina K

Vitamina K

Ka tre temave të këtij grupi: Kl dhe K2 janë të natyrshme dhe mund të jetë krijuar nga flora e zorrëve. K3 është sintetike.

Funksioni: Merr pjesë që të mëlçisë është formuar temat me një efekt coagulating. Në deficiti humbet gjaku i tij koagulimit dhe gjakderdhje nuk është ndalur. Kjo është ndoshta e rëndësishme për funksionin e mëlçisë.

Simptomet e mbidozë: Unknown.

Burimet:, Jonxhë spinaq, miell peshku, lakër, alga deti vakt, mëlçisë, sojë dhe vaj safflower.