Shqiptar
Gjestalt terapi
 |
| Gjestalt terapi | Foto: Tom Mandel |
Gjestalt terapi është zhvilluar nga Fritz (Frederick) Perls (1893-1970), të cilët u larguan Gjermania naziste dhe përfundimisht përfundoi në SHBA. Perls u trajnuar në psikoanalizës tradicionale, por thyen me traditën frojdiane, 'shekuj në shtrat. " Gjestalt terapia u zhvillua në vitet 1950 dhe '60 dhe është e rrënjosur në psikologjinë ekzistencializmi humaniste, dhe psikologjisë gjermane gjestalt. Perls sforcuar idetë nga njerëzit që Wolfgang Köhler, Max Wertheimer, Wilhelm Reich, Carl Rogers dhe Jakobit Moreno.
Shifra term është marrë nga psikologjia gjestalt. Njeriu është parë si një figurë e përgjithshme është më shumë se shuma e cilësive, të gjithë është më i madh se sa pjesë. Një gjestalt është një tërësi e organizuar, i përbërë nga dy figura dhe në prapavijë. Njerëzit kanë tendencë për të strukturës perceptimin e tyre, si fragmentuara është, në një tërësi, një shifër që është perceptuar si kuptimplotë.
Ndërgjegja është një proces aktiv. Vetë është përcaktuar në terapisë gjestalt si një "kontakt të sistemit në çdo moment", dmth se është vetja që integron atë që është e perceptuar. Një neurozë është përshkruar si një shtrembërim i procesit të formë-formimin, një aftësi për të formuar figura. Një të shëndoshë të njeriut, megjithatë, ka një perceptim të qartë, dhe ajo ka qasje në përvojën e pastër të realitetit të jashtëm dhe impulset dhe ndjenjat e brendshme dhe janë të lira për të krijuar këtë shifër.
Gjestalt terapi mund të aplikohet për individët, grupet dhe familjes terapi. Terapia përfshin dy elementë kryesore: 1. Për të përmirësuar procesin e formimit të një personi karakter.
2 Përmirësimin e aftësisë për të shprehur nevojat.
Në terapi gjestalt, nuk flasim për plagosje apo përvoja traumatike, por situata të papërfunduar: situata që nuk kanë marrë formë, e cila nuk formojnë një të tërë që mund të paraqiten. Situata të papërfunduar nga e kaluara mund të rishfaqen në terapisë gjestalt, edhe nëse terapia fokusohet në pyetjen "se sa" - jo "pse". Gjestalt terapi fokusohet në marrëdhënien këtu dhe tani. Këtë moment është gjithçka sipas rregullit se është më mirë që të ketë kontakt me atë që është e mundur, se sa të përpiqen të parashikojnë se çfarë do të ndodhë në të ardhmen. Perls thotë se individi duhet të provojë vetëm duke përdorur në mënyrë aktive ndërgjegjësimin e tyre për situatën aktuale, jo nga gërmimi në të kaluarën për të gjetur shpjegime për sjelljen e tyre intelektuale.
Detyra terapist është për të bërë personi të vetëdijshëm se si ai ose ajo shmang kontaktin me të tashmen. Terapist vëzhgon dhe vëren se personi i tillë nuk është i vetëdijshëm për: gjuha e trupit (shprehjeve të fytyrës, gjeste dhe sjellje) dhe zë. Komunikimi joverbal është parë si shprehje jetësore të sjelljes.
Në terapi terapist sfidat e personit për të ndihmuar atë për të rizbuluar se si të përdorin shqisat e tyre, duke përdorur të gjitha mundësitë e tyre krijuese. Detyra terapisti nuk është që të përpiqen për të gjetur se çfarë është shkaku i problemeve të personit, por për të ndihmuar atë që të merrni kontakt me veten dhe pastaj vetë në gjendje për të trajtuar problemet e tyre. , Analiza interpretimet dhe shpjegimet janë tabu.
Disa metodat e përdorura janë të dramatizohet dhe punë ëndërr. Nëpërmjet dramatizim, personi mund të përfaqësojnë një konflikt dhe gjurmë që ajo të shtresave më të thellë të ndërgjegjes. Ëndrra shihet si një mesazh ekzistenciale që vetëm personi mund të marrë, dhe funksioni ëndrra është të tregoj se çfarë mungon në jetë. Me përfundimin e zgjuar e ëndrrave, fragmente dhe rigjetur një e tërë mund të jetë krijuar.
Qëllimi i terapisë gjestalt është për të marrë individuale më të vetëdijshëm për sjelljen e tyre dhe të mësojnë të marrin përgjegjësi për veten e tij, vullnetin e tij, emocionet e tij dhe veprimet e tij. Për të shmangur marrjen e përgjegjësisë mund të çojë në zhvillimin e neurotik. Bisedimet rreth kufijve të Perls personale dhe beson se një njeri i shëndoshë e di kufijtë e tij. Shumë njerëz që jetojnë në marrëdhënie të varur, ku ata të humbasin sensin e tyre të identitetit dhe të bëhet i mbyllur në pafuqisë dhe nevojën për personin tjetër. Shiko Perls i ndikimit të njeriut është pasqyruar në "Gestaltbön" e tij:
Unë të kujdeset për të minave, dhe ju të kujdeset për tuajat.
Unë nuk kam ardhur në botë për të përmbushur pritjet tuaja.
Dhe ju nuk keni ardhur në botë për të përmbushur pritjet e mia.
Ju jeni ju, dhe unë jam.
Dhe në qoftë se rastësisht kemi gjetur njëri-tjetrin, kjo është e mrekullueshme. Nëse jo, nuk mund të ndihmohen.
Sot, ka dy shkolla të formojnë me një fokus paksa të ndryshme. Një është e bazuar në punën e mëparshme Perl-së, ndërsa një tjetër është i bazuar në një version më vonë që u zhvillua në Esaleninstitutet në Kaliforni dhe duke u përqëndruar në aspektin emocional e terapisë.