Biofeedback

Biofeedback është një metodë për matjen dhe kthimin informacion në lidhje me funksione të ndryshme trupore të një personi, bazuar në këtë informacion mund të mësojnë të vullnetshme ndikuar në proceset e tyre trupore.

BIOS do të thotë jeta, dhe lak feedback. Biofeedback është për t'u bërë të vetëdijshëm për funksionet trupore të tyre dhe për të mësuar për të kontrolluar ata. Është e mundur të vullnetshme të ndryshuar funksionet që normalisht nuk janë të pavullnetshme, dhe biofeedback është një metodë për të lehtësuar mësimin e këtë aftësi.

Një person jepet informacion të menjëhershëm dhe të vazhdueshëm në lidhje me funksionet e trupit të tyre e të tilla si tensioni i gjakut, temperatura, tensioni i muskujve dhe valët e trurit. Këto përgjigje trupore janë të matur dhe të komunikohen nëpërmjet një personi imazh grafik të një instrumenti matës, një zë ose sinjal me dritë. Bazuar në këto informacione janë duke u përpjekur person me vullnet ndikuar dhe për të ndryshuar këto procese në drejtimin e dëshiruar. Nëse ajo arrin apo jo, është gjetur menjëherë me anë të instrumenteve matëse. Trajnimi me biofeedback është përdorur për probleme me dhimbje koke tensionit, rrahje zemre të parregullt, rehabilitimin e muskujve, etj

Disa studiues i njohur biofeedback janë Joe Kamiya dhe Barbara Brown, i cili, duke filluar në vitet 1950 hetuar kryesisht kontroll vullnetar të valët e trurit, dhe Elmer dhe Alyce Green, të gjitha aktive në Shtetet e Bashkuara. Biofeedback bazohet në tri parime themelore:

1 Një individ mund të të rregullojë ndonjë funksion neurophysiological ose të tjera biologjike të cilat mund të matet nga instrumenti dhe u kthye për të individit nga ndonjë e shqisave.

2 "Çdo ndryshim në gjendjen fiziologjike është i shoqëruar me një ndryshim korrespondues në gjendjen emocionale, vetëdijshme apo të pavetëdijshme, dhe anasjelltas, çdo ndryshim i gjendjen emocionale, e ndërgjegjshme apo të pandërgjegjshme, e ndjekur nga një ndryshim korrespondues në gjendjen fiziologjike" (Green et al.)

3 Nëpërmjet një gjendje të relaksimit të thellë të individit mund të bëhen të vetëdijshëm e imazheve nënndërgjegjeshëm, fantazitë dhe ndjenjat, dhe një kontroll vullnetar mund të themelohet.

Një shpjegim se si funksionon biofeedback është kjo: kur e percepton ngjarjet e jashtme çon në një reagim në tru (sistemi limbic, hipotalamusi dhe gjëndrra e hipofizës) dhe me ndryshime fiziologjike. Nëse një ndryshim fiziologjik regjistruar nga një instrumenti matës të ndjeshme dhe të personit, ajo çon në një të ri reagim (emocionale) për këto detaje të proceseve normalisht pa ndjenja. Nuk është një reagim të reja në sistemin limbic që është i kombinuar me, zëvendësojë ose të ndryshojë reagimin fillestar. Ky reagim i ri zhvillohet në modele të reja të kthehet në një aktivitet në hypotalamius dhe hipofizë. Rezultati është një "re" gjendjen fiziologjike.

Çështja është se pajisjet duhet vetëm që do të përdoret në fazat fillestare të procesit të të mësuarit. Truri e bën si të thuash, për veten, dhe personi bëhet gjithnjë e më të ndjeshme ndaj reagimet e brendshme. Rregullorja psikosomatike mund të themelohet në fund të fundit me anë të aftësisë vet.