Cloro

Cloro

Cloro, dissolvidos na forma de íons, são encontrados juntos com o sódio em todos os líquidos orgânicos, especialmente fora das células. Sua tarefa principal é manter a pressão do fluido no plasma do sangue e tecidos fluidos.

Característica: O cloro é um importante componente de ácido gástrico e é um pré-requisito para a capacidade da célula vermelha é para o transporte de dióxido de carbono. Estimula funções de desintoxicação do fígado.

Consequências do fracasso: distúrbios digestivos e distúrbios do eletrólito. A deficiência é muito rara, exceto em vómitos prolongados quando grandes quantidades de ácido do estômago é perdido. Uma vez que o cloro é um constituinte do sal de mesa é muito mais comum overdoses.

Sintomas de overdose: problemas de coração.

Fontes: Carne, laticínios, tomate, couve, aipo e datas. A fonte que contém principalmente sal.