Método EFB

EFB significa Breathing Fluxo de Enerxía. Respirar fluxo de enerxía (un método de respiración bioenergética). Un método de respiración suave e potente, que é combinada coa chamada. O método non debe ser confundido co renacemento.

A respiración é utilizado para aliviar as tensións no corpo e permite que a enerxía flúe máis libremente. Pode axudar tanto os problemas físicos, mentais e emocionais. Tamén pode mellorar o estado de enfermidade crónica, ás veces agravados por estrés. Os efectos da respiración pode facer-se próspera, feliz, conectar mellor coa súa esencia (o verdadeiro eu, espiritualmente, emocionalmente e fisicamente), máis fácil de establecer límites, vivir no presente, xestionar o estrés, conflitos, etc

EFB combina respiración profunda coa alternancia de posicións de stress, a combinación crea vibracións no corpo que fai que o corpo de tensión, estrés, etc lanzamento. Foco método é facer contacto coas necesidades do corpo.

Non é ata que aprendeu a andar ao mesmo ritmo que o seu corpo precisa, a continuación, intuición, confianza e unha presenza no presente.

EFB - método foi desenvolvido por MD. psicoterapeuta e terapeuta Bertil Gyllensten Nenne Holm foi hai 20 anos.

Que problemas poden ser tratados co método: fobias estrés, ansiedade / / nerviosismo, ansiedade / pánico,. problemas de sono, depresión, humor depresivo, síntomas de fatiga, Burnout. letargo, etc