Bioenergética

Bioenergética é unha forma de psicoterapia corporal na que o corpo ea súa expresión analizado e tratado a través de masaxe, respiración, exercicios de explotación e movemento.

Bioenergia significa vida e poder. Bioenergética desenvolvida polo americano Alexander Lowen. El construíu método en ideas de Wilhelm Reich, que en 1940 e 8o analista Lowen séculos e profesor. Lowen por algún tempo como terapeuta reichiano, mais abandonou as teorías do seu corpo e deseñado en vez bioenergética con outras persoas a finais dos anos 8o é. O método baséase principalmente na análise de Reich carácter e vegetoterapi (ver terapia reichiana).

A base da bioenergética é a relación estreita entre saúde mental e as funcións corporais. O concepto do corpo tamén inclúe a sexualidade, respiración, movementos e outras expresións de pensamentos e sentimentos. Ao contrario da énfase de Reich sobre a sexualidade, di Lowen que é só un dos moitos insta física básica. Todas as unidades e as funcións son controladas por Bioenergia.

Todas as experiencias dunha persoa fai durante a súa educación deixa trazos na personalidade e no corpo. A primeira capa engádese ao outro durante toda a vida. Sentido de identidade está intimamente ligada á experiencia do corpo. Lowen fala de cinco tipos de personaxes, cada un coas súas características propias na estrutura do corpo: a oral, esquizóide, masoquista, estrutura de carácter psicópata e ríxida. Estes tipos de caracteres denotan as posicións de defensa que varias persoas poden tomar, e que ten as súas orixes no inicio dun conflito emocional entre a necesidade de ser ti mesmo ea necesidade de proximidade física e emocional a outras persoas.

Emocións reprimidas levan á tensión muscular crónica que impide o fluxo de enerxía no corpo e restrinxe a expresión. É a entidade que decide a forma de pensar, sentir e actuar. Lowen falando de fisión, o que significa que o individuo se identifica co seu eu como algo separado do corpo, ie. ego non está enraizado na experiencia corporal. Un obxectivo da bioenergética é precisamente para desenvolver a conciencia corporal.

Un dos que desenvolveron bioenergética é John Peirrakos. El atraeu paralelos entre diferentes tipos de mecanismos que "soster" a enerxía da personalidade e bloqueos nos centros de enerxía no corpo, coñecida como chakra.

Bioenergética é tanto unha análise e tecnoloxías de tratamento. O corpo ea súa expresión analizados: os patróns de respiración, movemento, que partes do corpo que é o exceso de resp. tensión muscular subdesenvolvido e onde está. Con base en observacións, unha avaliación de onde os bloqueos son e de que personaxe son, que, entón, forman a base do tratamento dado.

Bioenergética implica o traballo directo co corpo. Lowen cre que a debilidade da psicanálise é que incide sobre o corpo nos seus esforzos para axudar os pacientes a tratar cos seus conflitos emocionais. Para trastornos mentais, é importante levar os individuos a abriren-se para os seus sentimentos outlevda de xeito que a enerxía emocional pode ser liberado.

Lowen desenvolveu varios exercicios para activar a Bioenergia. Un primeiro paso é facer que a persoa a respirar máis fondo e aumentar a inxestión de osíxeno. O traballo comeza cun "exercicio de priming" (terra) para axudar o individuo a ter unha noción de identidade. O exercicio é unha forma de facer a vida nas pernas e establecer un contacto firme co chan. A falta de "priming" se manifesta nunha falta de sentimento preparado para estar só na vida. Lowen tamén desenvolveu unha serie de posturas, coñecido como posicións de stress, para activar a sensación de corpo. As posicións de exercer presión sobre o corpo combinados con respiración profunda. Estas posturas tamén pode levar a "asociacións de corpo libre."

En traballar coa armadura do músculo do corpo, xorden os conflitos internos que impiden unha persoa de usar todos os seus recursos. Polos exercicios bioenergéticos, as tensións poden ser disoltos, as experiencias inacabadas son procesados ​​e os sentimentos da súa aprobación da xestión. O obxectivo do tratamento é elevar o nivel de enerxía e liberar as forzas que existen no corpo humano para acadar a harmonía entre o corpo ea alma. Unha parte importante da terapia é axudar a persoa a pensar apropiado reaccións físicas aos seus sentimentos.