Silici

Silici

El silici és uniformement distribuïda en l'organisme humà. Concentracions particularment altes es troben en el teixit connectiu, ossos, dents, pell, vasos sanguinis i l'estafa.

Funció: El silici té un efecte promotor del creixement i desenvolupament. Enforteix els teixits connectius, músculs, ossos, dents, pèl, ungles, pell i membranes mucoses. Fins i tot en petites quantitats, augmentar la resistència. Amb l'edat augmenta, disminueix la concentració de silici en l'estafa, les artèries, pell, articulacions i teixit connectiu. Paral.lelament a això, es pot veure una calcificació progressiva i paràlisi de les grans artèries. Juntament amb el coure manté l'elasticitat del teixit connectiu de silici.

Conseqüències d'un fracàs: la deficiència de sílice pot provocar problemes ossis i articulars, hèrnies de disc i ciàtica, alteracions de les ungles, problemes de la pell, arrugues i flacciditat de la pell, caiguda del cabell, augment de la susceptibilitat a les infeccions, sinusitis, irritació de les mucoses. Estudis finlandesos han demostrat una correlació entre la freqüència dels atacs de cor i un contingut baix de silici en l'aigua potable.

Dosi diària recomanada: No s'ha establert la llei, però el requeriment diari és probablement al voltant de 30 mg.

Els símptomes de sobredosi: Desconegut.

Fonts: La cua de cavall, enciam, dent de lleó, maduixa, cogombre, llavors de gira-sol.