Català
La teràpia Gestalt
 |
| La teràpia Gestalt | Foto: Tom Mandel |
La teràpia Gestalt va ser desenvolupat per Fritz (Federico) Perls (1893 a 1970), que va fugir de l'Alemanya nazi i, finalment, va acabar als EUA. Perls va ser entrenat en la psicoanàlisi tradicional, però va trencar amb la tradició freudiana, "segles al sofà." La teràpia Gestalt es va desenvolupar en la dècada de 1950 i els anys 60 i té les seves arrels en la psicologia humanista, l'existencialisme i la psicologia de la Gestalt alemanya. Perls a buscar idees de les persones que Wolfgang Köhler, Max Wertheimer, Wilhelm Reich, Carl Rogers i Moreno Jacob.
La xifra de terme es pren de psicologia de la Gestalt. L'home és vist com una figura total és més que la suma de les qualitats, el tot és major que les parts. Una gestalt és un tot organitzat, compost tant per la figura i el fons. Els éssers humans tendeixen a l'estructura de la seva percepció, grau de fragmentació és, en conjunt, una xifra que es percep com a significativa.
La consciència és un procés actiu. El mateix es defineix en la Teràpia Gestalt com un "contacte amb el sistema en cada moment", és a dir, que és l'ego el que s'integra el que es percep. Una neurosi és descrit com una distorsió del procés de formació de la forma, la capacitat per formar la figura. Un ésser humà sa, però, té una percepció clara, i té accés a l'experiència no adulterada de la realitat externa i els impulsos i sentiments i són lliures de crear aquesta figura.
La teràpia Gestalt es pot aplicar a individus, grups i teràpia familiar. La teràpia consisteix en dos elements principals: 1. Per millorar el procés d'una persona de caràcter formació.
Segon Millorar la capacitat d'expressar les necessitats.
En la teràpia Gestalt, no es parla de lesions o experiències traumàtiques, però de les situacions pendents: les situacions que no han pres forma, que no forma un tot que es poden presentar. Situacions inacabades del passat poden ressorgir en la Teràpia Gestalt, encara que la teràpia es centra en la pregunta "com" - no "per què". La teràpia Gestalt s'enfoca en la relació aquí i ara. El moment present és tot el que d'acord amb la regla que és millor tenir contacte amb el que és possible, de tractar de predir el que succeirà en el futur. Perls diu que l'individu ha de provar només per la utilització activa de la consciència de la situació actual, no per excavar en el passat per trobar explicacions intel.lectuals del seu comportament.
La tasca del terapeuta és fer que la persona conscient del que ell o ella evita el contacte amb el present. El terapeuta observa i pren nota de que aquesta persona no és conscient de: el llenguatge corporal (expressions facials, gestos i postura) i la veu. La comunicació no verbal és vist com una expressió fonamental de la conducta.
En la teràpia, el terapeuta desafiaments a la persona que l'ajudi a redescobrir l'ús dels seus sentits, utilitzant totes les possibilitats de la seva creativitat. La tasca del terapeuta no és per intentar esbrinar quina és la causa dels problemes de la persona, sinó per ajudar a posar-se en contacte amb un mateix i després es podrà fer front als seus problemes. Anàlisi, interpretacions i explicacions que són tabú.
Alguns mètodes utilitzats són dramatitzades i treball amb els somnis. A través de la dramatització, la persona pot representar un conflicte i rastrejar a les capes més profundes de la consciència. El somni vist com un missatge existencial que només la persona pot rebre, i la funció del son és explicar el que falta en la vida. En completar el despertar dels somnis, fragments i tot recuperat només es poden crear.
L'objectiu de la teràpia Gestalt és aconseguir que la persona més conscient del seu comportament i aprendre a prendre responsabilitat per si mateix, la seva voluntat, les seves emocions i les seves accions. Per evitar assumir la responsabilitat pot portar al desenvolupament neuròtic. Perls parla sobre els límits personals i creu que un home sa coneix els seus límits. Moltes persones que viuen en relacions de dependència en què perden el seu sentit d'identitat i queden atrapats en la impotència i la necessitat que l'altra persona. Perls vista d'impacte humà es reflecteix en el seu "Gestaltbön":
M'ocupo del meu, i tenir cura dels seus.
No he vingut al món per complir les seves expectatives.
I no ha vingut al món per complir les meves expectatives.
Tu ets tu i sóc jo.
I si per casualitat ens trobem un a l'altre, és meravellós. Si no, no es pot evitar.
Avui dia, hi ha dues escoles de formulari amb un enfocament lleugerament diferent. Una es basa en treballs anteriors de Perl, mentre que una altra es basa en una versió posterior que es va desenvolupar en Esaleninstitutet a Califòrnia i se centra en l'aspecte emocional de la teràpia.