Mètode Feldenkrais

Mètode Feldenkrais pretén reviure i aprendre noves formes de seguir endavant i actuar en la vida. El mètode inclou la teràpia manual i exercicis de moviment.

Moshe Feldenkrais (1904-1984) va néixer a Rússia, va emigrar al seu torn, Israel, França i Anglaterra, només per tornar a Israel. Va treballar com a enginyer i físic, i va ajudar a introduir el judo a Occident, es va celebrar un cinturó negre en l'esport de l'auto-defensa.

Feldenkrais estava interessat en la relació entre el comportament humà i el físic autopercepció.

Ha sostingut que cada acte té quatre components principals: el moviment, la sensació, l'emoció i el pensament. Un funcionament òptim requereix un equilibri entre aquests components.

Els éssers humans aprenen les seves habilitats mitjançant la interacció amb el medi ambient. A través de l'educació, hem après a establir objectius més baixos que els nostres plena capacitat permetria. Feldenkrais elaborar un inlämingssystem (re) dissenyada per ensenyar als estudiants a canviar la seva actitud cap a un mateix i el medi ambient, per descobrir la seva capacitat latent per anar d'una manera harmoniosa.

Mètode Feldenkrais ens ensenya una manera de prendre consciència i prendre el control de les reaccions del múscul del seu propi cos. Prèviament s'ha regit per un sistema reflector primari tindran ara la consciència per fer-se càrrec. El control del cos es considera un requisit previ per a la llibertat física - "quan sabem el que fem, fem el que volem" - i també implica una llibertat mental.

Una idea bàsica del mètode Feldenkrais és trencar els vells hàbits i aprendre a fer una cosa de diferents maneres de prendre decisions. S'intenta incloure ús de combinacions inusuals dels músculs.

El tractament consisteix en dos elements bàsics: 1. La integració funcional: una manipulació acurada dels tractaments individuals.

Segon Consciència a través del moviment: un exercici, en general en grups, seguint instruccions verbals del professor.

Per la simple manipulació dels exercicis del cos i el moviment coordinat amb la respiració busca aconseguir un canvi en els centres cerebrals del motor, que pot conduir a canvis en el moviment muscular i els patrons mentals i emocionals que estan associats amb ells. Mètode Feldenkrais s'utilitzen en la rehabilitació de persones amb problemes neurològics i de mobilitat reduïda.