Bates entrenament de la visió

Bates és un entrenament de la visió de programes d'autocura, incloent diversos exercicis per enfortir els ulls.

WH Bates, EUA, van desenvolupar en el canvi d'una forma d'entrenament de la visió. Ell va trobar que l'astigmatisme a l'ull està en constant canvi. L'estrès psicològic i la tensió pot augmentar els problemes, mentre que la relaxació pot reduir.

Mètode Bates es basa en la relaxació i l'exercici, ensenyar a la gent a usar els seus ulls d'una manera relaxada. Cos relaxat té una tirada superior als tensa. La millora de la circulació li dóna al cos una oportunitat per augmentar la resiliència i la promoció de la direcció de curació.

Alguns exemples d'exercicis és un parpelleig, descansar els ulls a les palmes, el canvi synfokus i moviments dels ulls.