Método Feldenkrais

Método Feldenkrais pretende revivir y aprender nuevas formas de seguir adelante y actuar en la vida. El método incluye la terapia manual y ejercicios de movimiento.

Moshe Feldenkrais (1904-1984) nació en Rusia, emigró a su vez, Israel, Francia e Inglaterra, sólo para volver a Israel. Trabajó como ingeniero y físico, y ayudó a introducir el judo en Occidente, se celebró un cinturón negro en el deporte de la auto-defensa.

Feldenkrais estaba interesado en la relación entre el comportamiento humano y el físico auto-percepción.

Sostuvo que cada acto tiene cuatro componentes principales: el movimiento, la sensación, la emoción y el pensamiento. Un funcionamiento óptimo requiere un equilibrio entre estos componentes.

Los seres humanos aprenden sus habilidades mediante la interacción con el medio ambiente. A través de la educación, hemos aprendido a establecer objetivos más bajos que nuestros plena capacidad permitiría. Feldenkrais elaboró ​​un inlämingssystem (re) diseñada para enseñar a los estudiantes a cambiar su actitud hacia uno mismo y el medio ambiente, para descubrir su capacidad latente para moverse de una manera armoniosa.

Método Feldenkrais nos enseña una manera de tomar conciencia y tomar el control de las reacciones del músculo de su propio cuerpo. Previamente se ha regido por un sistema reflector primario tendrán ahora la conciencia para hacerse cargo. El control del cuerpo se considera un requisito previo para la libertad física - "cuando sabemos lo que hacemos, hacemos lo que queremos" - y también implica una libertad mental.

Una idea básica del método Feldenkrais es romper los viejos hábitos y aprender a hacer una cosa de diferentes maneras de tomar decisiones. Se intenta incluir uso de combinaciones inusuales de los músculos.

El tratamiento consiste en dos elementos básicos: 1. La integración funcional: una manipulación cuidadosa de los tratamientos individuales.

Segundo Conciencia a través del movimiento: un ejercicio, por lo general en grupos, siguiendo instrucciones verbales del profesor.

Por la simple manipulación de los ejercicios del cuerpo y el movimiento coordinado con la respiración busca lograr un cambio en los centros cerebrales del motor, que puede conducir a cambios en el movimiento muscular y los patrones mentales y emocionales que están asociados con ellos. Método Feldenkrais se utilizan en la rehabilitación de personas con problemas neurológicos y de movilidad reducida.