Rolfing

Rolfing yn ddull therapiwtig gorff sy'n cynnwys tylino dwfn i ddiddymu'r tyndra corfforol, meddyliol ac emosiynol. Rolfing ei enwi ar ôl Ida Rolf, sy'n gweithio yn yr Unol Daleithiau hyd ei farw 1982 Mae'r dull yn elwir hefyd yn integreiddio strwythurol. Heddiw, mae dros 500 o therapyddion wedi'u hyfforddi yn y byd, y rhan fwyaf yn yr Unol Daleithiau, mae'r gwledydd Nordig yn brin.

Rolfing yn fath o therapi corff sy'n tynnu ar syniadau o'r fath yn gan W. Reich a M Feldenkreis. Gyda chymorth tylino trylwyr o feinwe y corff cyswllt yn ceisio diddymu arfwisg cyhyrau y corff, gan ryddhau y corff, meddwl ac emosiynau o gloeon. Y nod yw cael eich corff yn gytbwys er mwyn iddo weithredu'n well, disgyrchiant cael ei weld fel y grym iacháu mawr.

Mae'r corff yn hydrin iawn. Wnaeth Ida Rolf y strwythur ffisegol sy'n cynnwys nifer o segmentau strwythurol. Gall y rhain blociau rhyngweithio mewn gwahanol ffyrdd, ond mae'r un cyfuniad sy'n rhoi sefydlogrwydd i'r corff. Mae anghydbwysedd mewn un rhan o'r corff yn tueddu i gael ei wrthbwyso gan anghydbwysedd mewn rhan arall, ac mae'r corff yn gwisgo yn fwy a mwy. Mae'r unigolyn yn batrwm penodol o symudiadau sydd hefyd yn effeithio ar emosiynau ac ymddygiad. Mae'r gallu i symud yn rhwydd ac yn ymateb yn ddigonol mewn gwahanol sefyllfaoedd ei rwystro. Cylchrediad a swyddogaethau amrywiol y corff yn cael eu heffeithio'n andwyol.

Gall straen cronig y wladwriaeth wedi ei wreiddiau mewn profiadau trawmatig yn gynharach. Gall emosiynau a phatrymau ymddygiad sefydlog yn eistedd yn y rhwydwaith meinwe cysylltiol yn y corff. Mae'n y meinwe cysylltiol sy'n dal yr holl esgyrn, cyhyrau ac organau mewnol yn eu lle. Gall strwythur meinwe cysylltiol mewn achosion anffodus byrrach ac yn colli ei allu i estynedig. Y canlyniad yw anghydbwysedd yn y corff.

Mae triniaeth Rolfing cyflawn yn cynnwys 10 sesiwn driniaeth. Mae'r dull yn tylino caled a dwfn ble y therapydd yn cymryd y bysedd, migwrn a'r penelinoedd i helpu i gyrraedd ddwfn i mewn i'r strwythur corfforol. Mae'r triniaethau cyntaf a'r olaf yn awgrymu triniaeth fwy arwynebol o'r corff, tra bod y triniaethau yn y canol yn ddyfnach ac yn aml yn fwy poenus. Mae'r therapydd yn gweithio i lacio'r ac ymestyn y cyhyrau a'r meinwe gyswllt pilenni. Yn ystod y cwrs o driniaeth, gall y claf gofio ac ail-fyw rhai digwyddiadau trawmatig sy'n gysylltiedig â tensiwn mewn gwahanol rannau o'r corff. Mae'r corff yn cael ei drin mewn ffyrdd gwahanol er mwyn iddo fod yn agosach at y osgo delfrydol:

- Dylai ochr dde ac i'r chwith yn lansio samba,

- Pelfis agosach at sefyllfa llorweddol fel bod y pwysau yn gorwedd yn uniongyrchol ar y pelfis,

- Rhaid i'r asgwrn cefn gael yn ôl weddol is,

- Coesau at ei gilydd i gynnal y pelfis is.

Ida Rolf yn credu bod y corff corfforol yn y bersonoliaeth-nid yn unig yn ei fynegiant. Nod y driniaeth yw integreiddio strwythurol, undeb y rhannau yn ei gyfanrwydd. Os bydd y strwythur ffisegol yn cael ei integreiddio, ei integreiddio'n psyche hefyd, os yw corff yn wirioneddol drefnu strwythurol, gweithio rhythmau naturiol a hunan-reoleiddio fecanweithiau ac am ddim ac maent yn ofynnol.