Quodoushka

Quodoushka yn Indiaidd "cariad dysgu" yn cynnwys, ymhlith pethau eraill, ymarferion anadlu. Mae'r nod yn datgan yn rhydd rhywioldeb. Quodoushka dysgu yn Sweden allan i'r rheini sy'n cwblhau cyrsiau mewn arferion shamanic Americanaidd Brodorol sylfaenol (gweler siamaniaeth).

Y syniad sylfaenol yr addysgu yw bod rhywioldeb yn gatalydd sy'n ysgogi pob agwedd ar fodau dynol: y emosiynol, meddyliol, corfforol ac ysbrydol. Rhwystr yn rhywle yn atal rhyw rhag dod i mynegiant llawn. Trwy iacháu a chydbwyso pob agwedd ar y person, yr ynni rhywiol i fynegiant rhad ac am ddim. Quodoushka yw enw'r yr ynni y gellir wedyn yn cael ei rhyddhau.

Athrawiaeth cynnwys ymarferion anadlu, myfyrdodau dan arweiniad, gwybodaeth o wahanol lefelau o brofiadau sefydliad Semitaidd yn ymwneud â gwahanol lefelau egni yn y corff a gwahaniaethau anatomegol, a thechnegau i reoli "dawnsio ynni" rhwng y cariadon.