Cóbalt

Cóbalt

Tá Cóbalt adamh lárnach i móilín an B12 vitimín. Nuair a sholáthar leordhóthanach cóbalt, tá an B12 shintéisiú ag baictéir i gut.

Cuireann ionsú iarainn agus sintéis hormóin áirithe (ACTH agus cortisone): Feidhm. Einsímí Kobolthaltiga catalyzes an metabolism saille próitéine, agus carbaihiodráití. Tá sé tábhachtach do shintéis na aigéad ribonucleic a bhfuil iompróir de na saintréithe hereditary.

Hiarmhairtí a bhaineann le teip: díobhálach anemia, damáiste smeara, fadhbanna a chomhordú agus pairilis.

Dáileog Molta laethúil: 0.00012 mg, a fhreagraíonn do 0.003 mg de vitimín B12.

Comharthaí de ródháileog: Anaithnid.

Foinsí: ae, bainne, uibheacha, síolta lus na gréine, miocrób cruithneacht, pailin, beoir, leafy glasraí, olaí glasraí.