Méthode Feldenkrais

Méthode Feldenkrais vise à relancer et à apprendre de nouvelles façons d'avancer et agir dans la vie. La méthode comprend la thérapie manuelle et des exercices de mouvement.

Moshe Feldenkrais (1904-1984) est né en Russie, émigré de faire d'Israël, la France et l'Angleterre, que de retourner en Israël. Il a travaillé comme ingénieur et physicien, et contribué à introduire le judo à l'Ouest, il se tenait une ceinture noire dans le sport de l'auto-défense.

Feldenkrais s'est intéressé à la relation entre le comportement humain et le physique auto-perception.

Il a fait valoir que tout acte a quatre composantes principales: le mouvement, la sensation, l'émotion et de pensée. Une performance optimale requiert un équilibre entre ces composantes.

Les êtres humains apprennent leurs compétences grâce à l'interaction avec l'environnement. Grâce à l'éducation, nous avons appris à fixer des objectifs inférieurs à notre pleine capacité permettrait. Feldenkrais a élaboré une inlämingssystem (re-) conçu pour enseigner aux élèves à changer leur attitude envers soi-même et de l'environnement, de découvrir leur capacité latente de se déplacer de façon harmonieuse.

Méthode Feldenkrais enseigne une façon de prendre conscience et à gagner le contrôle sur les réactions musculaires de leur propre corps. Il a déjà été jugé par un système de réflecteur primaire auront désormais la conscience à prendre le relais. Le contrôle du corps est considéré comme une condition préalable à la liberté physique - "quand on sait ce que nous faisons, nous faisons ce que nous voulons" - et implique aussi une liberté mentale.

Une idée de base de la Méthode Feldenkrais est de briser les vieilles habitudes et apprendre à faire une chose de plusieurs façons différentes de faire des choix. Vous essayez d'inclure l'utilisation des combinaisons inhabituelles de muscles.

Le traitement consiste en deux éléments fondamentaux: 1. L'intégration fonctionnelle: une manipulation minutieuse des traitements individuels.

2ème Sensibilisation à travers le mouvement: un exercice, habituellement en groupes, en suivant les instructions verbales de l'enseignant.

Par une manipulation simple des exercices du corps et du mouvement coordonné avec le souffle cherche à obtenir un changement dans les centres moteurs du cerveau, qui peut conduire à des changements dans le mouvement des muscles et des schémas mentaux et émotionnels qui leur sont associés. Méthode Feldenkrais sont utilisées dans la réhabilitation des personnes souffrant de problèmes neurologiques et une mobilité limitée.