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Gestalt-thérapie
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| Gestalt-thérapie | Photo: Tom Mandel |
Gestalt-thérapie a été développée par Fritz (Frédéric) Perls (1893-1970), qui a fui l'Allemagne nazie et finalement fini dans les États-Unis. Perls a été formé à la psychanalyse traditionnelle, mais a rompu avec la tradition freudienne, 'siècles sur le canapé. " Gestalt-thérapie a été développée dans les années 1950 et '60 et est enraciné dans la psychologie humaniste, l'existentialisme et la Gestalt allemand. Perls chercher des idées de personnes qui, Wolfgang Köhler, Max Wertheimer, Wilhelm Reich, Carl Rogers et Jacob Moreno.
Le chiffre est tiré du terme, la Gestalt psychologie. L'homme est considéré comme une figure totale est supérieure à la somme des qualités, le tout est plus grand que les parties. Une Gestalt est un ensemble organisé, composé de deux chiffres et le fond. Les humains ont tendance à structurer leur perception, comment il est fragmenté, en un tout, un chiffre qui est perçue comme significative.
La conscience est un processus actif. L'auto est défini dans la Gestalt-thérapie comme un «contact avec le système à chaque instant," c'est à dire que c'est l'ego qui intègre ce qui est perçu. Une névrose est décrite comme une distorsion de la forme du processus de formation, une capacité à former la figure. Un être humain sain, cependant, a une perception claire, et elle a accès à l'expérience pure de la réalité extérieure et ses impulsions intérieures et des sentiments et sont libres de créer ce chiffre.
Gestalt-thérapie peut être appliquée à des individus, des groupes et la thérapie familiale. La thérapie implique deux éléments principaux: 1. Pour améliorer le processus d'une personne de caractère formation.
2ème Améliorer la capacité d'exprimer des besoins.
En Gestalt-thérapie, ne parlons pas de blessures ou de traumatismes, mais de situations inachevées: des situations qui n'ont pas pris la forme, qui ne forment pas un tout qui peut être déposée. Situations inachevées du passé peut resurgir en Gestalt-thérapie, même si le traitement se concentre sur la question «comment» - non pas «pourquoi». Gestalt-thérapie met l'accent sur la relation ici et maintenant. Le moment présent est tout ce conformément à la règle qu'il est préférable d'avoir un contact avec ce qui est possible, que d'essayer de prédire ce qui arrivera dans le futur. Perls affirme que l'individu doit prouver que en utilisant activement leur prise de conscience de la situation actuelle, non pas en creusant dans le passé pour trouver des explications intellectuelles de leur comportement.
La tâche du thérapeute est de rendre la personne consciente de la façon dont il ou elle évite le contact avec le présent. Le thérapeute observe et note que cette personne n'est pas au courant: le langage du corps (les expressions faciales, les gestes et la posture) et de la voix. La communication non verbale est considérée comme l'expression vitale de comportement.
En thérapie, le thérapeute défis de la personne pour l'aider à redécouvrir la façon d'utiliser leurs sens, utilisant ainsi toutes les possibilités créatives de leurs. La tâche du thérapeute est de ne pas essayer de trouver quelle est la cause des problèmes de la personne, mais pour l'aider à entrer en contact avec vous-même et puis même en mesure de s'attaquer à leurs problèmes. Analyse, interprétations et les explications sont un sujet tabou.
Certaines méthodes utilisées sont dramatisées et travail du rêve. Grâce à la dramatisation, la personne peut représenter un conflit et qu'il trace pour les couches profondes de la conscience. Le rêve vu comme un message existentiel que seule la personne peut recevoir, et la fonction du rêve est de dire ce qui manque dans la vie. En fin de rêves éveillés, des fragments et repris dans son ensemble peut être créé.
L'objectif de la Gestalt-thérapie est d'obtenir l'individu plus conscients de leur comportement et apprendre à assumer la responsabilité de lui-même, sa volonté, ses émotions et ses actions. Pour éviter de prendre la responsabilité peut conduire au développement névrotique. Perls parle des limites personnelles et estime qu'un homme sain connaît ses limites. Beaucoup de gens vivent dans des relations de dépendance où ils perdent leur sentiment d'identité et se retrouvent enfermés dans l'impuissance et la nécessité pour l'autre personne. Vue Perls de l'impact humain se reflète dans son «Gestaltbön":
Je prends soin de moi, et vous prenez soin de vous.
Je ne suis pas venu dans le monde pour répondre à vos attentes.
Et vous n'êtes pas venu dans le monde pour répondre à mes attentes.
Vous êtes vous, et je le suis.
Et si par hasard on trouve de l'autre, c'est merveilleux. Si non, ne peut pas être aidé.
Aujourd'hui, il ya deux écoles forment avec une approche légèrement différente. L'une est basée sur les travaux antérieurs de Perl, tandis que l'autre est basé sur une version plus récente qui a été développé en Esaleninstitutet en Californie et en se concentrant sur l'aspect émotionnel de la thérapie.