Bioénergétique

Bioénergétique est une forme de psychothérapie corporelle dans laquelle le corps et son expression analysées et traitées par le massage, la respiration, la détention et des exercices de mouvement.

La bioénergie est synonyme de vie et de puissance. Bioénergétique développée par l'Américain Alexander Lowen. Il a construit la méthode sur des idées de Wilhelm Reich, qui, en 1940 et 8O analyste Löwen siècles et des enseignants. Lowen a travaillé pendant un certain temps comme thérapeute reichien, mais il abandonne ses théories corps et imaginé à la place bioénergétique avec d'autres personnes à la fin de 8O. La méthode est basée principalement sur l'analyse caractérielle de Reich et de vegetoterapi (voir reichienne thérapie).

La base de la bioénergétique est la relation étroite entre la santé mentale et les fonctions corporelles. Le concept du corps comprend également la sexualité, la respiration, les mouvements, et d'autres expressions de pensées et de sentiments. Contrairement à l'accent de Reich sur la sexualité, dit Lowen que c'est seulement une des nombreuses exhorte physique de base. Tous les lecteurs et les fonctions sont contrôlées par la bioénergie.

Toutes les expériences d'une personne fait pendant les congés éducation de leurs traces dans la personnalité et le corps. La première couche est ajoutée à l'autre pendant toute la vie. Sentiment d'identité est étroitement liée à l'expérience du corps. Lowen parle de cinq types de personnages, chacun avec ses caractéristiques propres dans la structure du corps: l'oral, schizoïde, masochiste, la structure du caractère psychopathique et rigide. Ces types de caractères dénotent les positions de défense différents que les gens peuvent prendre, et qui a ses origines dans un conflit émotionnel précoce entre la nécessité d'être soi-même et le besoin de proximité physique et émotionnelle pour d'autres.

Émotions refoulées conduire à des tensions musculaires chroniques qui empêche le flux d'énergie dans le corps et restreint l'expression. Elle est l'organe qui décide de la façon de penser, ressentir et agir. Lowen parle de fission, ce qui signifie que l'individu s'identifie à son auto comme quelque chose de séparé du corps, c'est à dire. moi n'est plus enracinée dans l'expérience corporelle. Un but de la bioénergétique est précisément de développer la conscience corporelle.

Un de ceux qui ont développé la bioénergétique est John Peirrakos. Il a établi des parallèles entre les différents types de mécanismes qui "conserver" l'énergie de la personnalité et des blocages dans les centres d'énergie dans le corps, connu sous le nom chakras.

Bioénergétique est à la fois une analyse et des technologies de traitement. Le corps et son expression analysée: les modèles de respiration du mouvement, qui les parties du corps qui est sur-resp. la tension musculaire sous-développé et où est. Basé sur des observations, une évaluation des domaines où les blocages sont et de ce caractère ils sont, qui forment alors la base du traitement donné.

Bioénergétique implique un travail direct avec le corps. Lowen estime que la faiblesse la psychanalyse, c'est qu'il se concentre sur le corps dans ses efforts pour aider les patients à faire face à leurs conflits émotionnels. Pour les troubles mentaux, il est important d'amener les individus à s'ouvrir à leurs sentiments outlevda afin que l'énergie émotionnelle peut être libéré.

Lowen a développé divers exercices pour permettre à la bioénergie. Une première étape consiste à amener la personne à respirer plus profondément et augmenter l'apport en oxygène. Le travail commence par un "exercice d'amorçage» (la terre) afin d'aider l'individu à obtenir un sentiment d'identité. L'exercice est un moyen de rendre la vie dans les jambes et d'établir un contact ferme avec le sol. Un manque de "priming" se manifeste dans un manque de sentiment prête de rester seul dans la vie. Lowen a également développé une série de postures, connu sous le nom positions de stress, à activer le sentiment du corps. Les positions mettre la pression sur le corps combinée avec la respiration profonde. Ces postures peuvent également conduire à des «associations libres du corps."

En travaillant avec l'armure musculaire du corps, les conflits internes émergent qui empêchent une personne d'utiliser toutes ses ressources. Par des exercices bioénergétique, les tensions peuvent être dissous, les expériences inachevées sont traités et les sentiments de sa libération. Le but du traitement est d'élever le niveau d'énergie et de libérer les forces qui existent dans le corps humain pour atteindre l'harmonie entre le corps et l'âme. Une partie importante de la thérapie est d'aider la personne à trouver des réactions physiques appropriés à leurs émotions.