Choline

Choline

Choline ni mwanachama wa kikundi cha vitamini B na ni pamoja na kama sehemu ya lecitinmolekylen. Lecithin hiyo ni chanzo kizuri cha choline.

Kazi: inakuza awali ya lecithin katika ini. Inaboresha kazi ya ini, kibofu nyongo, adrenali, gonads, moyo na mzunguko. Nguvu ya kuta kapilari, kuboresha mzunguko wa damu katika jicho na aina Dutu katika ubongo kwamba inaboresha kumbukumbu. Ni dissolves mafuta na lowers damu cholesterol. Ni experimentally imeonekana kuwa ukubwa wa chembe ya mafuta katika damu hupunguza ulaji wa choline.

Matokeo ya kushindwa na matumizi ya matibabu: Used katika matibabu ya mzunguko, ini moyo, na nyongo. Cataracts na mishipa ya damu kupasuka katika jicho. Maskini kumbukumbu na matatizo ya homoni.

Ilipendekeza kiwango cha kila siku: Si timu imara, lakini haja pengine ni 500-900 mg.

Matibabu kipimo: 1000-2000 mg.

Dalili za overdose: Unknown katika dozi ya kila siku juu ya mg 6000.