Fluoride

Fluoride

96% ta 'l-organiżmu huwa fluworidu jakkumula fl-għadam u tessut tas-snien. Ammonti żgħar jistgħu wkoll jiġu skoperti fid-demm u l-ġilda.

Funzjoni: Fluoride tipproteġi enamel snien kontra taħsir. Meta l-joni tal-florid huma mibnija fil-enamel snien isir aktar reżistenti għall-batterji li jipproduċu aċidu. L-istess proċess iseħħ fl-iskeletru, li kristall istruttura hija aktar b'saħħitha meta fluworidu huwa miżjud fi kwantitajiet suffiċjenti. Istruttura l-għadam u tas-sinsla huma msaħħa. Fluoride jattiva l-enzimi li jinfluwenzaw il-proċessi ormonali, u dan huwa probabbilment importanti għar-reżistenza.

Konsegwenzi tal-falliment: In-nuqqas ta 'fluworin, il-korrimenti dentali jseħħu, imma wkoll l-osteoporożi u prolass ta' l-organi interni.

Rakkomandata doża ta 'kuljum: Mhux stabbilit tim.

Sintomi ta 'doża eċċessiva: Fluoride huwa tossiku. Dan huwa partikolarment komposti inorganiċi bħall-fluworidu tas-sodju użat fit-toothpaste u tlaħliħa fluworidu. Perjodi itwal ta 'doża eċċessiva jista' jikkawża fluworosi dentali u skeletriċi, li hija debilitanti u twassal għal tessut tal-għadam ġdid tkun iffurmata u l-għadam jeħxien. Fluoride jinibixxi Barra minn hekk, l-enzimi ħafna u xi osservazzjonijiet jissuġġerixxu li jistgħu jagħmlu ħsara lill-flora intestinali.
Li jippermetti dawn l-avvenimenti avversi serji għandu jkun kontenut biżżejjed biex ikopru fluworidu tagħha ħtiġijiet permezz ikel naturali u supplimenti tad-dieta, li fihom fluworin organika (ara wkoll Mo).

Sorsi: Alka, kelp, melħ tal-baħar, ħut tal-baħar, bajd, ġobon, lewż, tewm u żerriegħa tal-ġirasol.