Vitamin D

Vitamin D

Vitamin D pomanjkljivost je vzrok za rahitis, rahitis, značilen nezadosten kopičenje kalcija in fosforja v kosti. Pri otrocih, postanejo kosti mehke in prožne, fontanela zapre zelo počasi in otrokova glava je večja kot običajno. Otrok bo lok noge ali Krivonog, degenerirajo rebra in prsni koš umivalnik. Zobje prihajajo pozno in slabo razvit. Medenice je deformiran. Rahitisa so poznali že v 1600.

Odkrili so več kot 10 snovi v skupini D vitamina. Ključno je, D2, ergocalciferol, in D3, holekalciferol, ki imata enak učinek na ljudi. D3 lahko tvorijo oljem podobnih snovi v kožo ob izpostavljenosti sončnemu sevanju.

Funkcija: Vitamin dosega ustrezno ravnovesje med kalcija in fosforja v krvi in ​​spodbuja nastajanje kostnega tkiva. Pospešuje absorpcijo kalcija v črevesju, in primanjkljaj mobilizira kalcij iz kosti in zavira izločanje ledvic.

Posledice pomanjkanja rahitis, krči, izguba energije, izguba zob, kratkovidnost, živčnost, razdražljivost, utrujenost, hiter srčni utrip.

Terapevtska uporaba: za pomanjkanje kalcija, rahitis, decalcification, epileptični napadi, in kratkovidnost.

Priporočen dnevni odmerek: 400 to je

Simptomi prevelikega odmerka: slabost, bruhanje, povečano uriniranje, močenje postelje, kalcifikacija, jeter in poškodbe ledvic.

Viri: Hälleflunderleverolja, ribe, jetra, jajčni rumenjak in mlečne izdelke.

Izogibajte sintetični vitamin D. Naravno je veliko varnejše.