Biofeedback

Biofeedback je metoda za merjenje in vračanja informacij o različnih telesnih funkcij, da osebi, na podlagi teh informacij se lahko naučijo, da zavestno vplivati ​​na njihovo telesne procese.

Bios pomeni življenje, in povratne zanke. Biofeedback je približno opazijo njihove telesne funkcije in da se naučijo za njihov nadzor. Možno je, da zavestno spremeniti funkcije, ki običajno niso brez lastne krivde, in biofeedback je metoda za lažje učenje te veščine.

Oseba prejme takojšnje in tekočih informacij o svojih telesnih funkcij, kot so krvni pritisk, temperatura, napetost v mišicah in možganske valove. Te telesne odzive se merijo in posredujejo osebi z grafično podobo merilni instrument, zvočni ali svetlobni signal. Na podlagi teh informacij se trudijo, da oseba, ki zavestno vplivati ​​in spremeniti te procese v želeno smer. Ali mu ne uspe ali ne, je najti takoj z merilnih instrumentov. Usposabljanje z biofeedback se uporablja za težave z glavoboli napetosti, nepravilen srčni utrip, rehabilitacijo mišic, itd

Nekateri slavni biofeedback raziskovalci so Joe Kamiya in Barbara Brown, ki je, z začetkom leta 1950 v glavnem raziskali prostovoljnega nadzora možganske valove, in Elmer in Alyce Green, vse aktivne v Združenih državah Amerike. Biofeedback temelji na treh osnovnih načelih:

1. Posameznik lahko ureja vse nevrofiziološke ali druge biološke funkcije, ki se lahko meri z instrumentom, in se vrnil na posamezne katera od čutov.

2. "Vsaka sprememba v njegovem fiziološkem stanju, je skupaj z ustrezno spremembo v čustveno stanje, zavestno ali nezavedno, in obratno, vsako spremembo čustvenega stanja, zavestno ali nezavedno, sledilo ustrezno spremembo v njegovem fiziološkem stanju" (Green et al.)

3. Skozi stanje globoke sprostitve lahko posamezne začnejo zavedati podzavesti slike, fantazije in čustva, ter prostovoljni nadzor se lahko ugotovi.

Pojasnilo, kako biofeedback del je to: ko je eden zaznava zunanjih dogodkov vodi do reakcije v možganih (limbični sistem, hipotalamusa in hipofize) in fiziološke spremembe. Če fiziološke spremembe zabeležila občutljiv instrument za merjenje in oseba, vodi do nove (čustveni) odziv na te podrobnosti ponavadi nezavednih procesov. Na voljo je nova reakcija v limbični sistem, ki je v kombinaciji z, zamenjati ali spremeniti začetno reakcijo. Ta nova reakcija pa novi vzorci aktivnosti v hypotalamius in hipofize. Rezultat je "nova" fiziološko stanje.

Bistvo je, da se morate le za uporabo v začetnih fazah učnega procesa. Možganov naredi tako rekoč, o sebi, in oseba postane bolj občutljiva za notranje reakcije. Psihosomatskih uredbe, se lahko v končni fazi se vzpostavi s pomočjo lastnih sposobnosti.