Vitamin B3 | niacin

Vitamin B3 | niacin

Postoje dvije teme u ovoj skupini: Nikotinska kiselina i nikotinamid. Nikotinske kiseline ima snažan učinak vazodilatacijsko koja se manifestira u obliku neugodnih peckanje

Funkcija: Kao i mnogi drugi B vitamini su niacin, koenzima s utjecajem na metabolizam masti, ugljikohidrata i proteina. Uključeni u stvaranje spolnih hormona, kortizona, tiroksin i inzulina. Uključeni u proizvodnji energije i bitan za normalan živaca i probavnog funkciju. Snižava visok krvni tlak i visoki kolesterol.

Posljedice neuspjeha i terapijske primjene: Teški nedostatak uzrokuje bolest pelagra (Pell Agra = suhu kožu), što se prvenstveno utječe na kožu, središnji živčani sustav i probavu. Pelagra karakterizira četiri D 's: dermatitis (upala kože), proljev, demencije (letargija) i smrt.

Manji nedostaci prevrnut želuca klorovodične kiseline za proizvodnju i uzrokovati probavne smetnje i upala debelog crijeva. On svibanj pojaviti vrtoglavica, razdražljivost, nesanica, mučnina, povraćanje i glavobolja. Dobri rezultati postignuti su u niacinbehandling migrene. Vrlo velike doze se uspješno koriste u liječenju shizofrenije i alkoholizma. Koristi se za hipoglikemija, visoki kolesterol i Menière bolesti.

Preporučena dnevna doza: 10-20 mg.

Terapijske doze: 50-500 mg.

Mega-doza: do 5000 mg.

Simptomi predoziranja: Vrlo velike doze mogu dovesti do oštećenja gušterače, jetre i žučnog mjehura. Nikotinamid uzrokuje depresiju kod nekih ljudi.