Vitamin B6 | Pyridoxin

Vitamin B6 | Pyridoxin

Funkce: Co-enzym při přeměně aminokyselin a syntéze ribonukleové kyseliny (DNA a RNA), které jsou nositeli dědičné vlastnosti. Reguluje rovnováhu draslíku sodíku, a tím mají vliv na rovnováhu tekutin, buněčné zásoby živin a vylučování. Podílí se na tvorbě červených krvinek a protilátek. je přírodní antihistaminikum a diuretik.

Důsledky selhání a terapeutické použití: onemocnění kloubů, otoky, premenstruační křeče, chudokrevnost, alergie a problémy s hladinou cukru v krvi. Křeče a neuralgie, neurologické poruchy u alkoholiků. Deprese u žen užívajících perorální antikoncepci. Nevolnost po ránu u těhotných žen. Křečové žíly a hemoroidy. Nedostatečná schopnost pamatovat si sny. Geriatrická poruchy.

Doporučená denní dávka: 1,4 - 2,6 mg.

Terapeutické dávkování: 50-200 mg.

Mega-dávky: až do 2000 mg.

Příznaky předávkování: znám, ale nadměrné dávky mohou narušit spánek kvůli přílišné snění.