Qi Gong

Qi Gong je forma čínské jógy, včetně cvičení pro stimulaci organismu energii a zlepšit zdravotní stav.

Qi nebo chi je životní síla, životní energie. Qi Gong (také hláskoval chi kung) znamená, že manipulace s životní energií a dechem znalostí. Čínský znak pro čchi znamená i životní energie a dechu.

Qi gong je řekl, aby vytvořili asi před 3000 lety čínský taoisté, druhá metoda byla vyvinuta v indické buddhisty. Metoda je podrobně popsán v klasickém Nei práce Huang Ti Ching. Qi gong je řekl, aby byl předchůdce asijských bojových umění. Dnes jich je stovka různých druhů Qi Gong.

Qi Gong je založen na teorii jin a jang, pět prvků a poledníku systému. Akupunktura, bylinné medicíny a masáže jsou všechny způsoby, jak vnějšími prostředky k vyrovnání energie v těle. Qi Gong je způsob, jak aktivovat vlastní vnitřní síly, k prevenci a léčbě nemocí a posílení fyzické a emocionální rovnováhu vůbec. V dávných dobách byl nazýván Qi Gong "metoda k odstranění nemoci a prodlužuje život."

Když je tělo v rovnováze, a to jak interně, tak ve vztahu k vnějšímu prostředí má silný qi chránit před nemocí-působit faktory.

Tři cestu k dosažení dobrého zdraví, a to školení: - dýchání, dýchání qi zásadní a důležité,

- Duše, udržovat klid duševní stav,

- Těla, udržovat tělesné orgány v harmonii.

Existují dvě formy Qi Gong: Vnitřní Qi Gong zahrnuje manipulaci tok energie ve vlastním těle pomocí různých cvičení: různé poloh a pohybů těla, relaxační a meditační techniky a kontrolované břišní dýchání. Důležitým aspektem Qi Gong je soustředit se qi do bodu, v břiše těsně pod pupkem, který je považován za přirozené centrum. Oblast tzv. tan tien v čínštině, v japonštině Hara.

Externí Qi Gong je schopnost projektu jeho vnitřní qi proti jiné tělo. V Číně je v současné době qi gong mistrů - od začátku to byla převážně taoistické a buddhistické mnichy, kteří mohou ovládat jeho Qi pomocí duševní síly, a tak provádět mimořádné jednání ovládat jiné osoby qi, kde v těle, kde je to nejvíce zapotřebí, Split velké balvany, s hlavou nebo rukama, čímž mrtvé věci do pohybu, atd.

Denní cvičení čchi-kung, mnoho fyziologických a psychologických vlivů, včetně snižuje krevní tlak a srdeční frekvence, klesla rychlost metabolismu a spotřebu kyslíku, a některé zpomalení neuronální aktivity.

Qi gong je používán v Číně miliony lidí na jejich vlastní, a také v nemocnici pro léčbu např. hypertenze, astma, onemocnění kloubů a vředy. Ve Švédsku, metoda se běžně používá v léčbě konkrétních nemocí, ale jako forma jógy určené k vyrovnání těla a mysli.