Inositol

Inositol

Inositol og kolin er medlem av vitamin B-gruppen og er en del av lecitinmolekylen.

Funksjon: Involvert i syntesen av RNA i cellene av biotin i tarmen. Involvert i metabolismen av fett og senker kolesterolet. Oppnår en avslapning av nervesystemet og fremmer normal hud og tarm funksjon. Nødvendig for syntese av lecithin i leveren.

Konsekvenser av svikt og terapeutisk bruk: sirkulasjons-problemer forårsaket av høyt kolesterol. Angst, søvnløshet, spenninger og stress. For høyt blodtrykk, eksem, håravfall og forstoppelse.

Anbefalt daglig dose: Ikke et solid team, men behovet er trolig 500-1000 mg.

Terapeutisk dosering: 1000-2000 mg.

Symptomer på overdose: Ukjent.