Klor

Klor

Klor, opløst i form af ioner, er fundet sammen med natrium i alle organiske væsker, især uden for cellerne. Dens hovedopgave er at opretholde væske trykket i blodplasma og vævsvæske.

Feature: Klor er en vigtig del af mavesyre og er en forudsætning for de røde cellens evne til at transportere kuldioxid. Det stimulerer leverens afgiftende funktioner.

Konsekvenser af fejl: Fordøjelsesproblemer og forstyrrelser i elektrolyt. Mangel er meget sjældne, undtagen i længerevarende opkastning, når store mængder af mavesyre er tabt. Da klor er en bestanddel af bordsalt er langt mere almindeligt overdoser.

Symptomer på overdosering: Hjerteproblemer.

Kilder: Kød, mejeriprodukter, tomater, selleri, grønkål og datoer. Kilden, der indeholder det meste salt.