Krom

Krom

1957 araştırmacılar krom şeker organizmanın tolerans düzenleyen bir madde parçası olduğunu buldu. Bu kan şekeri düzenleyici GTF (glikoz tolerans faktörü) olarak adlandırıldı. Krom GTF şeklinde karaciğerde depolanır. Iyonik formda, tüm hücre çekirdek ve hücre dış tarafı da var.

Fonksiyon: şeker alımı insülin miktarı ile paralel olarak kan krom konsantrasyonu artırır. Bu olgu bir diyabetik oluşmaz. Bu hücre dış krom ile temas kadar insülin tamamen devre dışı. Krom biyolojik olarak aktif hale insülin molekülü içine inşa edilmiştir. Hatta ögonlinsens devlet krom bağlıdır. Hamilelik sırasında, krom normal fetal büyüme için gereklidir. Bu arterioskleroz önler ve GTF alkole organizmanın tolerans artar.

Başarısızlık sonuçları: Krom eksikliği muhtemelen diyabet ve hipoglisemi katkıda bulunan bir faktördür. Bir hata durumun diğer olası sonuçları fetal gelişim katarakt, kalp hastalığı, ateroskleroz ve bozukluklar olduğunu.

Önerilen günlük doz: Henüz sağlam bir takım, ama ihtiyaç muhtemelen 0,1-0,2 mg.

Doz aşımı semptomları: Krom büyük ölçüde toksik olmayan, ancak yüksek doz aşımı vakalarında böbrek ve karaciğer hasarı, kanser ve alerjiye neden olabilir.

Kaynaklar: bira mayası, pekmez, buğday tohumu, şeker kamışı, karabiber, karaciğer, peynir ve tam tahıllar.