Potasa

Potasa

Magagamit sa lahat ng fluids katawan, mas mabuti

Function: potasa aktibo maraming enzymes at ay mahalaga para sa kakayahan kabastusan sa tumauli sa stimuli at humahantong impulses. Ito regulates puso ritmo at may impluwensya sa hormonal balanse. Ito ay kasangkot sa metabolismo ng taba, carbohydrates at proteins. Ito ay napakahalaga para sa bato ng function at upang mapanatili ang acid balanse. Kasama sodium - na kung saan ay higit sa lahat natagpuan sa tissue fluid sa labas ng cell - nagpapanatili ito ay ang mahalagang fluid-electrolyte balanse.

Kahihinatnan ng kabiguan: potasa kakulangan maaaring magdulot ng nakamamatay kondisyon tulad ng kabuuang pagkawala ng ganang kumain, pananakit ng kalamnan cramps at para puso aresto. Sa banayad kakulangan, disturbances ng puso ritmo ay maaaring mangyari, kabilang ang edema, talamak tibi, hypoglycemia, hormonal disorder, bato problema at mataas na presyon ng dugo. Iba pang mga kahihinatnan ng kabiguan ay may diyabetis, bukspottsinflammation, stress, allergies at cancer. Kape, alak at asukal sanhi potasa kakulangan. Ito ay sumasaklaw ng mas maraming kaya ang isang malawak na hanay ng mga gamot, lalo na diuretics, digitalis, at cortisone paghahanda.

Pinapayong araw-araw dosis: Tinatayang 2,000 mg.

Sintomas ng labis na dosis: Doses ng 7000-8000 mg bawat araw ay dahil sa lason at maaaring maging sanhi ng kalamnan cramps at para puso aresto.

Pinagmumulan: gulay at prutas. Saging at patatas ay lalo na mahusay na mapagkukunan.