Bitamina K

Bitamina K

May tatlong mga paksa sa grupo na ito: Kl at K2 ay likas at maaring lumikha ng bituka flora. K3 ay gawa ng tao.

Function: nakikilahok na atay ay nabuo thread na may coagulating epekto. Sa depisit loses nito dugo clotting at dinudugo ay hindi tumigil. Ito ay marahil mahalaga para sa atay function.

Sintomas ng labis na dosis: Hindi alam.

Pinagmumulan: alpalpa, spinach, isda pagkain, repolyo, damong-dagat pagkain, atay, toyo at safflower langis.