Cinks

Cinks

Cinks ir atrodams visās šūnās, bet īpaši koncentrēta acīm, ādai, matiem, nagiem, smadzenes, hipofīze, virsnieru dziedzeri, dzimumorgānos, vairogdziedzera, aknu un nieru.

Motīvs: Tas ir līdz šim identificēti vairāk nekā 70 fermentiem, ir atkarīga no cinka. Gandrīz visi vielmaiņas procesus, tā ir. Tas pats attiecas uz hormonu ražošanu, hipofīzi, vairogdziedzeri, dzimumorgānu un aizkuņģa dziedzeri. Cinks ir daļa fermentu, kas veicina transporta un oglekļa dioksīda atbrīvošanu, un amilāzes, kas pārvērš cieti. Tas ir iesaistīts sintēzi nukleīnskābju (DNS un RNS) un proteīniem. Cinks veicina nagu un matu augšanu, kaulu veidošanās un brūču dzīšanu. Imūnās mātes institūciju, aizkrūts dziedzeris, ir līdzīgi atkarīga no cinka. Tā ir sastāvdaļa šūnu elpošana fermentu, kas ir priekšnoteikums izmantošanai dzelzs un asinis, normālas prostatas un optimālu izmantošanu vitamīna veidošanos.

Pārkāpuma sekas: Ādas bojājumi, piemēram, ekzēma, psoriāze, pinnes, netīru ādu, lēna brūču dziedēšana, blaugznas, matu izkrišana, balti plankumi uz nagiem un čūlas uz apakšstilbiem. Garīgās valstīs, piemēram, apātija, uzbudināmība, depresija, agresija un slikta mācīšanās spējas. Asinsrites un asins traucējumi, piemēram, aterosklerozes, augsta asinsspiediena un anēmija. Gremošanas traucējumi, jo samazināta gremošanas fermentus. Peptiska čūla. Hormonālas problēmas, piemēram, diabēts, neauglība, impotence, samazināts piena ražošana sievietēm zīdīšanas periodā, anomālijas auglim, attīstības un izaugsmes traucējumus, prostatas problēmas un menstruālā problēmas. Turklāt, traucēta garšas un ožas spējas, svara zudums, nogurums, pastiprināta uzņēmība pret infekcijām, apgrūtināta noturību pret stresu, noteiktas nieru un aknu darbības traucējumiem, vēzi un senilitāte.

Ieteicamā dienas deva: 15 mg.

Pārdozēšanas simptomi: Cinks ir toksiska tikai, ja deva pārsniedz 150 mg dienā, un šādos gadījumos var šķist kancerogēns.

Avoti: Austeres, siļķes, mīdijas, aknas, jēra gaļa, olu, liellopu, piena, kviešu dīgļi, veseli graudi, kviešu klijas, raugs, rieksti, rīsi, zirņi, burkāni, bietes, saulespuķu sēklas un graudus no ķirbju.