Ki apmācība

Ki-apmācības ietver dažādu veidu fiziskās un garīgās izmantot, lai veicinātu dzīves enerģija.

Ki, chi vai Qi ir saskaņā ar Ķīnas japāņu teorija cilvēka dzīves enerģijas. Kad šī enerģija var brīvi plūst organismā bez kavē bloķēšana, tas ir labs pamats, lai fizisko un garīgo veselību un izturību.

Tā tiek pielietota dažāda veida ki-apmācības Zviedrijā šodien. Daži veidi ir T'ai Chi Ch'uan, Qi Gong, Aikido, Shin Shin Toitsu Do un Do-In, kas šajā materiālā, ir sīki aprakstītas citur. Apmācība parasti ir veidota kā sava veida joga, tostarp gan garīgas slodzes, piemēram, meditāciju, inc. koncentrāciju un elpošanas vingrinājumi un kustību apmācību, un dažreiz pat daži self-terapijas masāžas formu, vai akupresūras.

Lielākā daļa no metodēm, lai novērstu fizisko un garīgo bloki, atgūt spēju koncentrēties un garīgo klātbūtni organismā, uzlabo koordināciju, līdzsvaru un spēku. Uzsvars tiek likts nevis uz fiziskās nodarbības parastā sviedri braukšanas izpratnē, bet gan primārajam mērķim ir panākt kontroli pār ki-enerģijas un iemācīties kontrolēt to, kur tas nepieciešams. Ar kontroles k, izņēmuma garīgo un fizisko spēku mobilizēšanās.