Biofeedback

Biofeedback ir metode, kā noteikt un atgriešanās informācijas par dažādām ķermeņa funkcijas personai, pamatojoties uz šo informāciju, var iemācīties apzināti ietekmēt to ķermeņa procesus.

Bios nozīmē dzīvību, un atgriezeniskā saite. Biofeedback ir par kļūst apzinās savas ķermeņa funkcijas, un iemācīties kontrolēt. Ir iespējams apzināti mainīt funkcijas, kas parasti nav nejaušību, un biofeedback ir metode, lai veicinātu mācīšanos no šīs iemaņas.

Personai dota tūlītēju un tekošajai informācijai par sava organisma funkcijas, piemēram, asinsspiediens, temperatūra, muskuļu saspringumu un smadzeņu viļņiem. Šie miesas atbildes izmēra un paziņo personai, izmantojot grafisks attēls mērīšanas instruments, skaņas vai gaismas signālu. Pamatojoties uz šiem informations cenšas personai tīši ietekmēt un mainīt šo procesu vēlamajā virzienā. Vai tas izdodas, vai ne, ir rast nekavējoties, izmantojot mērinstrumentiem. Apmācība ar biofeedback tiek izmantota problēmas ar spriedzes galvassāpēm, neregulāra sirdsdarbība, muskuļu rehabilitācija, uc

Daži slavens biofeedback pētnieki Joe Kamiya un Barbara Brown, kurš, sākot ar 1950 galvenokārt pētīta brīvprātīgu kontroli, smadzeņu viļņi, un Elmer un Alyce Green, visi, kas darbojas Amerikas Savienotajās Valstīs. Biofeedback pamatā ir trīs pamatprincipi:

1. Indivīds var regulēt jebkuru neiropsiholoģisko vai cita bioloģiskā funkcija, ko var izmērīt ar instrumentu un atgriezās individuālo kāds no jutekļiem.

2. "Jebkurš fizioloģisko stāvokli izmaiņas ir deklarēts arī atbilstošs izmaiņas emocionālo stāvokli, apzināta vai neapzināta, un otrādi, katru izmaiņu emocionālo stāvokli, apzināta vai neapzināta, kam seko atbilstošu izmaiņu fizioloģisko stāvokli" (Green et al.)

3. Ar stāvokli dziļu relaksāciju indivīds var uzzināt par zemapziņas attēlus, fantāzijām un jūtām un brīvprātīgā kontrolē iespējams noteikt.

Kā biofeedback darbu izskaidrojums ir šāds: kad viens uztver ārēji notikumi izraisa reakciju smadzenēs (limbiskajā sistēmā, hipotalāma un hipofīzes) un fizioloģiskās izmaiņas. Ja fizioloģiskas izmaiņas reģistrē jutīga mērinstrumenta un persona, tas noved pie jauna (emocionālās) reakcija uz šiem parasti zemapziņas procesiem informāciju. Ir jauns reakcija limbiskajā sistēmā, kas ir apvienota ar, aizstāt vai izmainīt sākotnējo reakciju. Šis jaunais reakcija, savukārt jaunu nodarbību shēmas hypotalamius un hipofīzes. Rezultāts ir "jauns" fizioloģisko stāvokli.

Ir tas, ka ierīces, tikai nepieciešams izmantot sākotnējos posmos mācību procesā. Smadzenes padara it kā par sevi, un cilvēks kļūst arvien jutīgāka pret iekšējo reakciju. Psihosomatiskās regula galu galā var noteikt, pamatojoties uz savām spējām.