Réz

Réz

A legnagyobb része a test réteg réz kötött számos enzim és összetevőjeként az antitestek. Nagy réz koncentrációja a májban, mellékvesék, vesék és az agy.

Funkció: A réz létfontosságú enzim összetevője. Ez magában foglalja többek között az enzimek katalizálják sejtlégzésre, kialakulása a hemoglobin és a pigment a bőr és a haj. A réz részt vesz a kialakulását kötőszövet rostok és a jód, a forgalom a C-vitamin és az adrenalin. Vannak zsírszerű anyagok a vérben az oldott állapotban csökkentésével a olvadáspontja.

Következményei hiba: Vese ellenáll a stressz, a fertőzések és mérgezések. lnflammationssjukdomar, keringési problémák bénulást és hegesedés a véráramban. Allergiás bőr-és légzőszervi problémákat. Rák, a vérszegénység és a Basedows betegség.

Ajánlott napi adag: 2 mg.

A túladagolás tünetei: A réz toxikus nagy dózisban, és esetleg vezethet szívkárosodás és mentális zavarok.

Forrás: Hal-, máj-, kukorica, borsó, bab, kagyló, mogyoró, teljes kiőrlésű gabona, a napraforgó és a szezámmag, sárgabarack, füge, aszalt szilvával.