Qi gong

Qi gong a se yon fòm nan yoga Chinwa, ki gen ladan egzèsis nan estimile enèji kò a ak amelyore sante yo.

Qi oswa chi se fòs a lavi, enèji lavi. Qi gong (tou eple chi Ri) vle di manipilasyon a nan enèji lavi oswa souf nan konesans. Karaktè nan Chinwa pou QI vle di tou de enèji enpòtan ki fè yo respire.

Qi gong te di se te kreye sou 3000 year ago by Taoists Chinwa; gen lèt metòd yo te devlope pa Endyen boudist. Se metòd la dekri yo an detay nan klasik travay Ching nan Ti Rivyè Huang ne. Qi gong te di se yo yon prezaj nan boza Azyatik masyal. Jodi a, gen yon santèn diferan varyete gong QI.

Se Qi Gong ki baze sou teyori yo nan Yin yo ak Yang, senk eleman yo ak sistèm Meridian. Akuponktur, remèd fèy medikaman ak masaj, yo tout fason yo vle di yo ekstèn balans enèji an nan kò an. Qi gong se yon fason aktive fòs pwòp yo entèn yo anpeche epi trete maladi yo ak ranfòse balans nan fizik ak emosyonèl an an jeneral. Nan tan lontan te rele QI gong "metòd elimine maladi ak prolonje lavi."

Lè kò a se nan balans, andedan ak nan relasyon ak yon anviwònman an ekstèn te gen yon QI byen fò ak pwoteje li kont maladi-sa ki lakòz faktè.

Twa fason soti nan reyalize bon sante, sètadi fòmasyon an nan: - respire, pou l respire QI esansyèl e vital,

- Nanm a, yo kenbe yon kalm eta mantal,

- Kò, kenbe ògàn kò a nan amoni.

Gen de diferan fòm gong QI: Entèn Qi Gong enplike nan manipilasyon a koule nan enèji nan pwòp kò youn nan egzèsis lè l sèvi avèk divès kalite: posture kò diferan ak mouvman, detant ak meditasyon teknik ak kontwole pou l respire nan vant. Yon aspè enpòtan nan gong QI se yo konsantre QI nan yon pwen nan vant la jis anba a lonbrik la ki se konsidere kòm sant natirèl kò a. Zòn nan rele tien an tan nan lang Chinwa, peche nan Japonè yo.

External Qi Gong se kapasite nan pwojè QI anndan l 'kont kò yon lòt la. Nan Lachin gen kounye a mèt QI gong - depi nan konmansman an li te majorite taoist ak Boudis relijyeu, ki moun ki ka kontwole QI l 'pa vle di nan pouvwa mantal ak ensi fè istwa ekstraòdinè bay kontwòl QI yon lòt moun a kote nan kò a kote li ki pi nesesè, fann gwo wòch gwo ak tèt oswa men ou, mete bagay sa yo mouri an mouvman, elatriye

Chak jou QI gong egzèsis, yon kantite efè fizyolojik ak sikolojik, ki gen ladan bese nan san presyon ak batman kè, diminye to metabolik ak konsomasyon oksijèn, ak kèk nan aktivite ralentissement nerono.

Se Qi gong itilize nan Lachin pa dè milyon de moun sou pwòp yo, epi tou nan lopital la pou tretman pou tansyon wo egzanp, opresyon, maladi jwenti yo ansanm ak maladi ilsè. Nan Sweden, metòd la pa itilize nòmalman nan terapi maladi espesifik, men kòm yon fòm nan yoga ki fèt balans kò ak lespri.