Zink

Zink

Zink ist in allen Zellen gefunden, ist aber besonders in die Augen, Haut, Haare, Nägel, Gehirn, Hypophyse, Nebennieren, Geschlechtsorgane, Schilddrüse, Leber und Nieren konzentriert.

Feature: Es hat bisher mehr als 70 Enzymen, die abhängig von Zink identifiziert werden. Fast alle Stoffwechselvorgänge, ist es. Das gleiche gilt für die Hormon-Produktion durch die Hypophyse, der Schilddrüse, der Genitalien und der Bauchspeicheldrüse. Zink ist Bestandteil von Enzymen, die den Transport und die Freisetzung von Kohlendioxid und Amylase, die Umwandlung von Stärke zu fördern. Es liegt in der Synthese von Nukleinsäuren (DNA und RNA) und Proteinen beteiligt. Zink fördert die Nagel-und Haarwachstum, die Bildung von Knochen-und Wundheilung. Immune übergeordneten Gremium, Thymus, ist ebenfalls abhängig von Zink. Es ist ein Bestandteil der Zellatmung Enzyme, eine Voraussetzung für die Verwendung von Eisen und die Bildung von Blut, die normale Funktion der Prostata und eine optimale Ausnutzung des Vitamins.

Die Folgen des Scheiterns: Hauterkrankungen wie Ekzeme, Schuppenflechte, Akne, unreiner Haut, schlecht heilende Wunden, Schuppen, Haarausfall, weiße Flecken auf den Nägeln und Geschwüre an den Schienbeinen. Mentale Zustände wie Apathie, Reizbarkeit, Depression, Aggression und schlechte Lernfähigkeit. Kreislauf-und Blutkrankheiten wie Arteriosklerose, Bluthochdruck und Blutarmut. Verdauungsstörungen aufgrund der reduzierten Produktion von Verdauungsenzymen. Magengeschwür. Hormonelle Probleme wie Diabetes, verringerte Unfruchtbarkeit, Impotenz, die Milchproduktion bei stillenden Frauen, Missbildungen des Fötus, Störung der Entwicklung und des Wachstums-, Prostata-Problemen und Menstruationsstörungen. Darüber hinaus erhöht beeinträchtigt Geschmack und Geruch Fähigkeit, Gewichtsverlust, Müdigkeit, Infektanfälligkeit, beeinträchtigte die Widerstandsfähigkeit gegen Stress, bestimmte Nieren-und Leberprobleme, Krebs und Senilität.

Empfohlene Tagesdosis: 15 mg.

Symptome einer Überdosierung: Zink ist giftig nur in höheren Dosen als 150 mg pro Tag und kann in solchen Fällen scheint krebserregend.

Quellen: Austern, Hering, Muscheln, Leber, Lamm, Eier, Rindfleisch, Milch, Weizenkeime, Vollkornprodukte, Weizenkleie, Bierhefe, Nüsse, Reis, Erbsen, Karotten, Rüben, Sonnenblumen-Samen und Kerne aus dem Kürbis.