Ki Training

Ki-Training gehören verschiedene Formen der körperlichen und geistigen Übung, um die Lebensenergie anzuregen.

Ki, Chi oder Qi ist unter chinesischen japanischen Theorie des menschlichen Lebens Energie. Wenn diese Energie frei fließen kann in den Körper, ohne Hemmung Blockade, es ist eine gute Basis für körperliche und geistige Gesundheit und Kraft.

Es ist verschiedenen Formen der ki-Training in Schweden praktiziert wird. Einige Formen sind T'ai Chi Ch'uan, Qi Gong, Aikido, Shin Shin Toitsu Do und Do-In, die in diesem Material werden im Detail an anderer Stelle beschrieben. Die Ausbildung ist in der Regel als eine Art von Yoga, die sowohl geistige Übungen wie Meditation, inc. entwickelt. Konzentrations-und Atemübungen, und Bewegungstraining, und manchmal sogar Selbst-Therapie in Form von Massagen oder Akupressur.

Die meisten Methoden ist es, physische und mentale Blockaden zu beseitigen, wieder die Fähigkeit sich zu konzentrieren und mentale Präsenz in den Körper, verbessert die Koordination, Gleichgewicht und Kraft. Der Schwerpunkt liegt nicht auf körperliche Bewegung im normalen Schweiß treibenden Sinn, aber das wichtigste ist, die Kontrolle über ki-Energie zu erreichen und zu lernen, um es dorthin, wo es nötig ist zu kontrollieren. Durch die Kontrolle über k, sind außergewöhnliche geistige und körperliche Kräfte mobilisiert.