Biofeedback

Biofeedback ist eine Methode zur Messung und Zurückgeben von Informationen zu verschiedenen körperlichen Funktionen zu einer Person, auf diesen Informationen können lernen, willentlich Einfluss auf ihre körperliche Prozesse.

Bios bedeutet Leben, und die Feedback-Schleife. Biofeedback ist etwa bekannt werden von ihren körperlichen Funktionen und zu lernen, sie zu kontrollieren. Es ist möglich, willentlich verändern die Funktionen, die normalerweise nicht unfreiwillig, und Biofeedback ist eine Methode, um das Erlernen dieser Fähigkeiten zu erleichtern.

Eine Person gegeben sofortige und laufende Information über ihre eigenen Körperfunktionen wie Blutdruck, Temperatur, Muskelspannung und die Hirnströme. Diese körperlichen Reaktionen werden gemessen und an die Person durch ein grafisches Bild eines Messgerätes, ein Ton oder Lichtsignal. Basierend auf diesen Informationen versuchen Person vorsätzlich beeinflussen und verändern diese Prozesse in die gewünschte Richtung. Ob es gelingt oder nicht, ist sofort mittels Messgeräten gefunden. Training mit Biofeedback ist bei Problemen mit Spannungskopfschmerzen, unregelmäßiger Herzschlag, Rehabilitation von Muskeln, etc. verwendet

Einige berühmte Biofeedback-Forscher Joe Kamiya und Barbara Brown, der in den 1950er Jahren vor allem untersucht freiwillige Kontrolle der Hirnströme Anfang, und Elmer und Alyce Green, alle aktiven in den Vereinigten Staaten. Biofeedback basiert auf drei Grundsätzen:

1. Ein Einzelner kann Regeln aufstellen zu können neurophysiologische oder andere biologische Funktion, die durch das Instrument gemessen werden kann, und kehrte zu den einzelnen von keinem der Sinne.

2. "Jede Veränderung in den physiologischen Zustand wird durch eine entsprechende Änderung des emotionalen Zustandes, bewusst oder unbewusst, und umgekehrt, jede Veränderung des emotionalen Zustands, bewußt oder unbewußt, durch eine entsprechende Änderung in den physiologischen Zustand gefolgt begleitet" (Green et al.)

3. Durch einen Zustand tiefer Entspannung kann der Einzelne bewusst werden Unterbewusstsein Bilder, Phantasien und Gefühle, und eine freiwillige Kontrolle hergestellt werden kann.

Eine Erklärung, wie Biofeedback funktioniert, ist dies: wenn man wahrnimmt, externe Ereignisse führt zu einer Reaktion im Gehirn (das limbische System, Hypothalamus und Hypophyse) und physiologische Veränderungen. Wenn eine physiologische Veränderung durch ein sensibles Messgerät und die Person erfasst, führt dies zu einer neuen (emotionale) Reaktion auf diese Details in der Regel unbewussten Prozessen. Es gibt eine neue Reaktion in das limbische System, das mit verbunden ist, zu ersetzen oder verändern die erste Reaktion. Diese neue Reaktion entwickelt sich wiederum ein neues Aktivitätsmuster in hypotalamius und Hypophyse. Das Ergebnis ist eine "neue" physiologischen Zustand.

Der Punkt ist, dass die Geräte müssen lediglich in der Anfangsphase des Lernprozesses eingesetzt werden. Das Gehirn macht sozusagen von selbst, und die Person wird zunehmend empfindlich auf die internen Reaktionen. Die psychosomatische Verordnung kann schließlich mit Hilfe von eigenen Fähigkeiten aufgebaut werden.