כולין

כולין

כולין הוא חבר בקבוצה של ויטמינים B ו-נכללת כמרכיב של lecitinmolekylen. לציטין ולכן הוא מקור טוב של כולין.

תפקיד: מקדם את הסינתזה של לציטין בכבד. משפר את תפקוד הכבד, כיס המרה, יותרת הכליה, בלוטות המין, הלב ומחזור הדם. מחזקת את קירות נימי, משפרות את זרימת הדם לעין ויוצר חומר במוח משפר את הזיכרון. זה ממיס שומנים מוריד את הכולסטרול בדם. הוא הוכיח באופן ניסיוני כי גודל חלקיקי השומן בדם מפחיתה את צריכת כולין.

ההשלכות של כישלון השימוש הטיפולי: משמש לטיפול בכבד, הדם, הלב וכיס המרה. קטרקט ודם פרץ כלי בעיניים. זיכרון גרוע והפרעות הורמונליות.

מינון יומי מומלץ: לא צוות מוצק, אבל הצורך הוא כנראה 500-900 מ"ג.

המינון הטיפולי: 1000-2000 מ"ג.

תסמינים של מנת יתר: לא ידוע במינון יומי מעל 6000 מ"ג.