וויטאַמין די

וויטאַמין די

וויטאַמין די דיפישאַנסי איז דער גרונט פון ריקיץ, ריקיץ, קעראַקטערייזד דורך אַ ניט גענוגיק אַקיומיאַליישאַן פון קאַלסיום און פאַספעראַס אין ביינער. אין קינדער, ביינער ווערן ווייך און קנעטיק, פאָנטאַנעללע קלאָוזיז זייער סלאָולי און דער קינד ס קאָפּ איז גרעסער ווי נאָרמאַל. דער קינד וועט זיין בויגן-לעגאַד אָדער קלאַפּן-ניד, דידזשענערייט ריבס און קאַסטן זינקען. די ציין קומען שפּעט און שוואַך דעוועלאָפּעד. די פּעלוויס איז דיפאָרמד. ריקקעץ איז באקאנט זינט די 1600 ס.

עס איז געווען דיסקאַווערד מער ווי 10 סאַבסטאַנסאַז אין די וויטאַמין די גרופּע. דער שליסל איז ד2, ערגאָקאַלסיפעראָל, און ד3, טשאָלעקאַלסיפעראָל, וואָס ביידע האָבן דעם זעלבן ווירקונג אויף כיומאַנז. ד3 קענען פֿאָרמירן אַ ייל-ווי מאַטעריע אין דער הויט ווען יקספּאָוזד צו זונ - ראַדיאַציע.

פֿונקציע: וויטאמין אַטשיווז אַ צונעמען וואָג צווישן קאַלסיום און פאַספעראַס אין די בלוט און פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון ביין געוועב. עס פּראַמאָוץ אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום אין די קישקע, און די דעפיציט מאָביליזעס די קאַלסיום פון ביינער און ינכיבאַץ די ויסשיידונג פון די קידניז.

פאלגן פון דיפישאַנסי ריקיץ, סיזשערז, אָנווער פון ענערגיע, אָנווער פון ציין, מייאָופּיאַ, נערוואַסנאַס, יריטאַבילאַטי, מידקייַט, גיך דויפעק.

טהעראַפּעוטיק נוצן: צוליב קאַלסיום דיפישאַנסי, ריקיץ, דעקאַלסיפיקאַטיאָן, סיזשערז, און מייאָופּיאַ.

רעקאָממענדעד טעגלעך דאָזע: 400 י.ע.

סימפּטאָמס פון אָוווערדאָוס: נאַוסעאַ, וואַמאַטינג, געוואקסן ורינאַטיאָן, בעד וועטינג, קאַלסיפיקאַטיאָן, לעבער און ניר שעדיקן.

מקורים: הäללעפלונדערלעוועראָלדזשאַ, פיש, לעבער, יי יאָוק און מילכיק פּראָדוקטן.

ויסמייַדן די סינטעטיש וויטאַמין די די נאַטירלעך איז אַ פּלאַץ סאַפער.